子宫是女性身体当中独有的重要器官，每个月子宫也会内膜也会不断的脱落排出体外，这就是我们常说的月经症状，虽然月经的到来容易致使人体出现不适，但是月经同样也可以判断女性的身体是否健康。
很多女性在生活当中没有注意自己的饮食习惯，长期的摄入一些生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮等，平时喜欢熬夜，长期如此就会导致子宫受损，出现各种各样的妇科疾病，所以平时一定要注意对于子宫的保养，对于宫寒进行调理，排出身体中的有害物质，避免危害健康。
子宫“清洁工”是什么？平时多喝有助子宫健康。
第一，红枣红糖水
很多女性到了月经期间都会感到腹部的疼痛不适感，主要就是因为月经期间，体内的气血大量的流失，身体中的气血不足，子宫部位较为寒冷，最后导致痛经的症状出现，影响人们的日常生活。
而红枣不仅味道可口，而且红枣还可以帮助女性进行补充气血，调节经期，有效的帮助女性调节痛经的症状，对于经常性月经不调或者痛经的患者而言，可以有效的改善，另外红糖的性质也是较为温和的，对于人体的气血补充也有着极大的改善，止痛、活血，对于月经大有裨益。
如果，体内寒气较为严重的患者，也可以在红枣红糖水中加入一些生姜，可以更加有效的缓解痛经、宫寒的症状，因为生姜本身就带有祛寒的效用，可以加快人体的血液循环，有助于排出体内的有害物质，调节身体。
此外，对于月经期间，经血较多的女性也可以进行补益，很多女性在月经期间容易出现手脚冰冷，面色苍白，甚至还会有着贫血的症状出现，平时坚持的服用红枣红糖水，对于子宫的调节大有益处，有助于身体健康。
第二，益母草进行泡水
益母草可谓是妇科的良药，虽然性质较为微寒，但是对于女性的子宫有着很大的帮助，益母草可以帮助子宫部位加速血液循环，不仅可以缓解子宫寒冷的症状，而且还有着清除毒素，延缓衰老的强大作用。
第三，白芍水
白芍是中药中十分常见的一种，对于人体有着养护气血的作用，对于月经不调的女性而言有着很大的补益，并且白芍在经过熬制之后，可以充分地将药物溶解于水中，有利于身体的吸收。
所以，对于宫寒的女性而言，每天坚持饮用适量的白芍水，不但可以帮助女性排出子宫内的寒气，对于气血的调理大有裨益，而且还能增强免疫功能，对于女性痛经的症状，也有一定的止痛效果，大大减少了妇科疾病的出现。
所以，体内宫寒，污血较多的女性患者，平时可以坚持饮用上述的三种水，对于子宫健康有着很大的好处，排寒去污，子宫也会更加的干净，平时也要注意对于子宫部位的保暖，注意自己的饮食习惯，才能更好地维护健康。