1、茯苓化斑面膜
材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。黄昏睡前敷脸，翌晨用净水洗去便可。工效：本面膜有养分肌肤，消除末年斑黄褐斑的工效。古医家觉得茯苓能化解十足黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配行使，既能养分肌肤又能淡化色素斑.
2.杏仁茯苓抗皱面膜：材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适当。做法：将以上几种粉，再与面粉混杂平均。参预温水调至稀稠适度，平均敷于脸部。20～30分钟后用净水将脸冼净工效：此面膜具备光洁皮肤、减速皮肤朽迈的影响。
3、三白面膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适当做法：将以上三种粉混和，冬季加蜂蜜适当谐和假若感到粘就加几滴牛奶。夏季或是超油皮肤就只加牛奶适当谐和。屡屡20到30分种。工效：此款面膜具备柔滑肌肤、美白润泽之工效。
4、绿豆三白面膜材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适当做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混杂，冬季加蜂蜜适当谐和假若感到粘就加几滴牛奶。夏季或是超油皮肤就只加牛奶适当谐和。屡屡20到30分种。每周可做2—3次俊俏诀窍：这个能够去豆、去印。不过留心皮肤不同、天色不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
5、银玉面膜材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，第二天凌晨洗去。连用1个月以上。工效：本方有养分皮肤，淡化色素斑的工效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元卵白等成份，有养分皮肤的影响。白芷活血祛风，茯苓可淡化十足黑斑和疤痕。对立用此面膜1个月，可消除皮肤色素
6、三白汤白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。适于气贫血寒致使的皮肤粗陋、萎黄、黄褐斑、色素从容等。内服外敷，其效更佳。
白茯苓粉的养分价格和个别影响：
昔人因看到茯苓长在老松树的根上，便觉得它是松树菁华所化生的奇异之物，称它为茯灵（茯苓）、茯神或松腴。晋朝葛洪在他的《仙人传》中就有“老松精气化为茯苓”的说法。茯苓具备益水渗湿、健脾宁心的工效。不但可显著提升机体免疫才略，况且能够使血液中氧合血红卵白释放更多的氧，以提供机关细胞。同时，还能够使细胞机关（包含皮肤、黏膜、毛发等）活性坚固，生气增大，处于矫健形态，进而使咱们的皮肤、毛发显得愈加润泽，到达美容的功效。
据《阅历后方》记录，假若吃茯苓至百日的话，能够肌肤润泽、延年耐老。茯苓是一个滋养佳品，但它的美容影响也特别强。据《本草品要经会》记录，茯苓能够很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后形成的黑斑，是以也能够用蜂蜜和茯苓粉做面膜。所谓茯苓霜，原本是把新鲜茯苓打成粉，脱水风干以后留住的霜状结晶物资。别看它看起来并不起眼，那不过茯苓的一块菁华住址！《红楼梦》里的茯苓霜，是那时的官员送给贾府女眷的礼品呢!克己的话能够取白茯苓克，鲜牛奶50克，蜂蜜适当便可。
白茯苓粉怎样吃（内服食用法子）：自然粉粉都是能够食用的哦~~
1、山药薏仁茯苓粳米粥茯苓粉30克，薏仁粉30克，山药粉50克，粳米克。先将粳米、薏仁粉、山药粉加水适当，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空肚服用。
2、白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米克，胡椒粉、盐、味精一些。①粳米淘洗明净。②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适当，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。逐日2次，早、晚饭服用，健脾胃，利水肿，可用于浮肿。
3、薏仁茯苓粥薏仁粉g，茯苓粉10g，粳米g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切成丁；鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁；苡仁粉加7倍净水煮沸，熬烂；将粳米加5倍净水煮1个小时，两粥兼并，参预香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。本方以薏仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适当于偏湿盛体质者。
4、茯苓奶茶茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉沸水适当化匀，再参预煮沸的牛奶既可。用法；逐日清早空肚服用，减速朽迈，健脾强身。
5、茯苓粉粥茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神工效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。
茯苓粉罕见题目回答：茯苓粉可单泡水喝吗?能够。先用冷沸水搅成糊状，沸水、热牛奶冲服，冲调不易熟，煮一下熟透食用对比好。也可煎水、煲汤、熬粥等等……最佳的法子是煮在粥里！茯苓粉冲牛奶能够增白皮肤，是果真吗?茯苓是保健、滋养佳品，况且它也是女性屡次取舍的美容佳品。加牛奶下去泡，怎样茯苓粉都泡不开？就一层粉漂在上头，有哪位晓得？茯苓乃菌成品，不是速溶粉，用牛奶冲，统统能够，依照团体口感，少糖或少盐都可（忌辛辣油腻），用山药、茯苓、薏米此中任何一种或俩种熬粥喝，也许依据2∶5的比例，与蜂蜜一同冲水。蒸制馒头时可在面粉中参预茯苓粉混匀一同蒸。茯苓粉有甚么影响？天天服用几许？茯苓粉是中药茯苓的粉末，呈白色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具备益水渗湿健脾宁心的工效。茯苓不但可显著提升机体免疫才略，况且能够使血液中氧合血红卵白释放更多的氧，以提供机关细胞。同时，还能够使细胞机关（包含皮肤、黏膜、毛发等）活性坚固，生气增大，处于矫健形态，进而使咱们的皮肤、毛发显得愈加润泽，到达美容的功效。
逐日清早空肚服用10-30克，减速朽迈，健脾强身。
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