第97天，年10月31日，星期二，晴。
最近这两天，海莲姐每天会给我送上一把青菜苔，就是我自己亲手栽种的那一种，每天晚上一碗红薯红豆粥，一碗青菜，感觉特满足。
今天，老师和我们分享的这味草药每天都用，并且每张处方上都用到此药，张仲景的《伤寒论》第一方，就是由它配合桂枝，姜，枣，草调和阴阳。
我们每天的四逆散，由它配柴胡，枳壳，甘草疏肝解郁，缓急止痛。
它就是白芍，《药性歌括四百味》讲:白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
白芍属于补血药，性味苦，酸，微寒，具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳等功效。
白芍配甘草，此二药是最佳的黄金搭档，称之为芍药甘草汤源自于张仲景的《伤寒论》，具有调和肝脾，胃痉挛，胃痛，腹痛，坐骨神经痛，痛经，脚抽筋等疾病。
有一工人，脚跟痛，疲劳，着急就会加重。
医生只给他开了三味药，白芍，甘草，当归，十剂药后脚跟痛就好了。
白芍养血敛阴，柔肝止痛，甘草缓急止痛，当归活血补血。
老人腿抽筋的治疗方法很多，而引起抽筋的原因多是由于下焦有湿，肌肉拘挛所致，白芍30克，炙甘草10克，淫羊藿30克，小伸筋草15克，炒苡仁30克，一般抽筋是一剂知，三剂愈。
白芍，甘草补阴血，养肝柔筋，荣润筋骨，淫羊藿，小伸筋草，可补肾阳，强筋骨，祛风除湿，炒苡仁可除湿痹拘挛，所以药若对证一碗汤。
临床更多的是用淫羊藿，小伸筋草，或重用白芍，甘草都可以防治疗抽筋。
张仲景在《伤寒论》最有名的汤方就是桂枝汤(桂枝，白芍，甘草，生姜，大枣)，原文说，太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
桂枝相当于车子，芍药相当于刹车，姜枣茶则是守住中焦，调和营卫，相当于方向盘，当车子油门加太猛，则需要踩踩刹车，行驶过程中还要调好方向盘，才不至于走偏。
当桂枝，白芍，等量10克，为解肌发表，桂枝10克，白芍20克，固表止汗，剂量不同，作用功效也不同。
芍药，甘草加引经药，可治疗相应的症状，芍药50克，炙甘草20克，用于生气发怒后引起的胸膈不适，呃逆频作。
芍药甘草汤配小茴香可治疗输尿管狭窄引起的腹痛。
芍药甘草汤配金钱草可治疗胆囊结石绞痛。
芍药甘草汤配丹参，葛根，川芎，可治疗颈椎病，高血压。
芍药甘草汤配牛大力，川牛膝可治疗膝关节疼痛……
芍药分为白芍，赤芍两种，古人云：白补赤泄，白收赤散。
一语道破两者的主要区别：白芍主治血虚阴亏，肝阳偏亢，比如血虚萎黄，月经不调，闭经痛经，阴虚盗汗……
赤芍用于清热凉血，活血散瘀，清泄肝火，主要治疗血热，血瘀，肝火所致诸疾，比如血热吐血衄，痛肿疮疡，目赤肿痛，跌打损伤瘀滯肿痛……
芍药的用途广泛，但也有它的禁忌：不宜与藜芦同用，另外阳衰虚寒之证不宜使用。
患者，男，四十多岁，诉腰痛难忍，去医院检查，结果为腰部骨质增生，平时很容易疲惫，心情也比较郁闷。
老师说，勿熬夜，勿伤精，晚上没休息好，白天易疲劳。
古人讲，七情之病，看花解郁，听曲消愁，有胜于服药矣！
青禾绿草可以养目，别把精力消耗在鸡毛蒜皮的事情上。
从你的脉象上看，还是由于气不够所导致腰痛。
四逆散（柴胡，白芍，枳壳，炙甘草），腰三药（黄芪重用到80克，杜仲10克，枸杞子20克），威灵仙10克，陈皮5克，炒麦芽15克，五剂药。
四逆散加炒麦芽，疏肝解郁，让其心情好。
陈皮，炒麦芽，健脾理气，让其胃口好。
黄芪，杜仲，枸杞子，威灵仙，补益肝肾精血，让其精神好。
其中黄芪10～20克小剂量用补肺气，中剂量30～50克用于补中焦脾胃之气，重剂量80～克则补肾气，排久败疮痈脓浊。
老师同时让他练习金刚腿。
农场，老师带我们种南瓜，挖一个大坑，里面放上两兜南瓜嫩种，南瓜籽颗粒大，秧苗也比较结实。
老师说，南瓜易种易活，不需要太多的时间打理，不像小菜秧，柔柔嫩嫩，一粒南瓜籽即使长在垃圾堆里，也能够生根发芽，结出甘甜美味的南瓜，这种精神是值得我们去学习，就是再恶劣的环境，也能玩转出自己的天地。
另外，我们又刨土，把菠菜，小白菜种子也撒在了地里，期待它们能够发芽。
弟子：师父，我们不断普及中医知识，那以后很多人就知道正确的养生观念，身体就不会得病。
师父：但愿世人皆无病，何妨架上药生尘。愿天下人都能够健康，安康！
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