阳春三月
百花盛开
这是一个美丽的季节
在春风沐雨之下
迎来了女性朋友的节日
三八妇女节
冰心曾说
“世界上若没有女人
这世界至少要失去十分之五的‘真’
十分之六的‘善’
十分之七的‘美’”
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌
面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度
好气色的女人即使不化妆
也会有超尘脱俗的气质
由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开
今日“三八”国际妇女节
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饮食美容
桂圆
又名龙眼，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
大枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
豆浆
将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。将豆浆与大米共煮，加白糖少许，空腹服食。补虚益气，健脾养胃。
冬瓜
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显着减少血清肌醉含量的作用。
古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”冬瓜同时还具有很好的美容功能，冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。
经络美容
1.消除皱纹：用毛刷沿大腿外侧胃经走向，由上而下刷摩5次；沿大腿内侧肝经由下而上刷摩5次；沿大腿后侧膀胱经由上而下刷摩5次；由肩部至指甲用毛刷做垂直强刺激刷摩5次；沿背部正中线和肩胛骨之间的部位至骶骨，用毛刷做强刺激刷摩5次，然后以中线分为左右两侧，各横向刺激10次。
2.治疗黄褐斑：沿大腿内侧肝经由下而上刺激5次；双膝内侧凹陷处曲泉穴，用拇指按压5次；左右肩胛骨之间由上而下刺激5次，然后沿中线向外侧横向刺激各10次；食指、中指、无名指指腹沿面部肝经，从下颌开始—双口角—双鼻侧—眼—额—脸侧按摩，周而复始做5次以上。
3.使肌肤丰满：沿脸部肝经由下而上，用食指、中指、无名指指腹做轻刺激5次；沿脸部肾经，用上述三指由下颌—面颊—太阳穴刺激5次；用食指、中指指腹，在耳后1厘米处翳风穴做刺激3次，在内眼角处睛明穴、眼眶下四白穴、外眼角瞳子髎穴，每5秒钟做3次强刺激；在耳珠前中央凹陷处听宫穴、耳垂前侧听会穴，每5分钟做3次强刺激；曲肘时在曲池穴做3次强刺激；在虎口处合谷穴，做3次强刺激。
中医美容
中医治疗黄褐斑临床简方
1.阴虚火旺型：本型除脸部黄褐斑外，还可见头昏腰酸，耳鸣潮热，梦遗失精，失眠多梦，舌红无苔或少苔，脉细数。方用知柏地黄丸加减。熟地15克，山茱萸、牡丹皮、山药、泽泻、知母、黄柏、当归各9克，茯苓、僵蚕各12克，水煎服。或服用知柏地黄丸，每次6~9克，每日2次，1个月为1个疗程。一般1~3个疗程即可好转或痊愈。
2.血虚生风型：本型除脸部黄褐斑外，还可见患处瘙痒，头晕乏力，舌淡白，苔薄白，脉细无力等症。方用：丹参、浮萍、鸡血藤各30克，生地20克，连翘15克，红花、川芎、荆芥、生甘草各10克，水煎服，每日1剂，1个月为1个疗程。一般1~3个疗程即
可好转或痊愈。
3.气虚血瘀型：本型除脸部黄褐斑外，还可见神倦乏力，脘闷纳呆，头晕，口唇淡白，舌淡红有瘀点，苔薄白，脉细涩。方用当归、生地、北沙参各15克，白芍、红花、香附、党参、白术各10克，川芎、广木香、茯苓各6克，水煎服，每日1剂，1个月为1个疗程。一般1~3个疗程即可好转或痊愈。
4.血热妄行生风型：本型除脸部黄褐斑外，还可见皮肤有出血点，口干口苦，半夜更甚，小便黄，大便结，舌鲜红或绛红，苔薄黄，脉数有力。方用：升麻、赤芍、生地、防风各12克，茜草、麦冬、元参、丹参、红花、黄芩各9克，丹皮15克，生甘草6克，水煎服，每日1剂，1个月为1个疗程。一般1~3个疗程即可好转或痊愈。
至此，小编祝广大女性朋友
知足且上进，温柔且坚定
巾帼飒飒如惊鸿，窈窕翩翩若游龙
妇女节快乐！
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