荷兰豆是日常生活尤其普遍的豆类食品食物，它口味细嫩，营养丰富，并且它有当然的香气，尤其合适炒着吃。今日为大伙儿详细介绍的便是炒扁豆的作用与功效及做法，能让大伙儿在掌握吃炒扁豆益处的另外也掌握炒遍豆如何做最美味。
炒扁豆的作用与功效
1、抗癌防癌
抗癌防癌是炒扁豆最重要的作用，由于炒扁豆中也有一些绿色植物红细胞植物凝集素，这种化学物质能促进人体内的肿瘤细胞产生凝集反应，能避免她们再造分裂，此外大家吃炒饼丝都还能加速人体内t网织红细胞转换，能提高身体本身防癌工作能力，常常服用能合理减少癌病患病率。
2、补充维生素
便全是一种高营养成分食物，为身体填补丰富多彩营养成分便是炒扁豆最重要的作用，大家吃炒扁豆之后不仅能消化吸收丰富多彩的大豆蛋白，还能消化吸收一些人体脂肪和维他命，及其多种多样对身体有利的矿物，这种营养成分能考虑人体正常新陈代谢的必须，可提升人体多人体器官作用。
炒扁豆怎么做好吃
1、放点朝天椒
平常大伙儿在家里做炒扁豆的情况下，放点朝天椒尤其美味，在做的情况下能够把细嫩的荷兰豆清洗切割成段用开水焯一下，随后再提前准备适当的小辣椒在炒菜锅里放适当应用油加温后把小辣椒下锅炒出香味，接着把切完的荷兰豆下锅迅速煸炒，我之后放矢量素材生抽酱油香油调料，再再次煸炒三分钟，放适当食盐和味精，炒过后立即起锅。
2、配搭五花肉
炒扁豆的情况下配搭适当的五花肉也尤其美味，由于五花肉带有一定总数的植物油脂，而那荷兰豆也是一种洗油的食材，他们配搭在一起炒，能除去五花肉的油腻感，并且能让荷兰豆炒过后昧道变香口味更强。
今日不光为大伙儿详细介绍了炒扁豆的作用与功效，也让大伙儿了解了做炒扁豆的方式与方法，能让大伙儿了解炒扁豆怎么做最美味，将来大伙儿再做炒扁豆便会觉得尤其简易，并且作出的炒扁豆也会尤其美味。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇凡能补血，主要用以治疗血虚证的药物，称为补血药。
血虚的基本症状是：面色萎黄，嘴唇及指甲苍白，头晕眼花，心慌心悸，及妇女月经后期，量少，色淡，甚至经闭等。凡呈现上述症状者，都可用补血药来治疗。
血虚与阴虚关系十分密切，血虚往往导致阴虚，如血虚兼阴虚者，补血药当与补阴药同用。在补血药中，部分补血药有补阴功效，可以作为补阴药使用。补血药又常与补气药同用，因“气能生血”，可以增强补血的疗效。
补血药性质多粘腻，妨碍消化，故凡湿浊中阻，脘腹胀满，食少便溏者，不宜应用；脾胃虚弱者，当配伍健脾助消化药同用，以免影响食欲。
补血药大多甘温质润，主入心、肝经。具有补血的功效，主治血虚证，症见面色苍白或萎黄，唇爪苍白，眩晕耳鸣，心悸怔忡，失眠健忘，或月经愆期，量少色淡，甚则闭经，舌淡脉细等。有的兼能滋养肝肾，也可用治肝肾精血亏虚所致的眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白等。使用补血药常配伍补气药，即所谓“有形之血不能自生，生于无形之气”。补血药多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。必要时，可配伍化湿、行气、消食药，以助运化。
当 归《神农本草经》
伞形科植物当归的干燥根。
有浓郁的香气，味甘、辛、微苦。以质柔、切面黄白色、气香浓郁者为佳。
生用或酒炙用。
甘、辛，温。归肝、心、脾经。
补血活血，调经止痛，润肠通便。
1.血虚萎黄，眩晕心悸：甘温质润，长于补血，为补血之圣药。
2.血虚、血瘀之月经不调，经闭痛经：既善补血，又能活血，“诚为血中之气药，亦血中之圣药”。因长于活血行滞止痛，故为妇科补血活血、调经止痛之要药，又因其性温，故血虚、血瘀有寒者用之尤为适宜。
3.虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡：辛行温通，为活血行瘀之良药。
4.血虚肠燥便秘
煎服，6～12g。生当归质润，长于补血，调经，润肠通便，常用于血虚证、血虚便秘、痈疽疮疡等。酒当归功善活血调经，常用于血瘀经闭、痛经，风湿痹痛，跌扑损伤等。又传统认为，当归身偏于补血，当归头偏于止血，当归尾偏于活血，全当归偏于和血（补血活血）。
湿盛中满、大便溏泻者忌服。
熟地黄《本草拾遗》
玄参科植物地黄的干燥块根，经炮制加工品制成。
气微，味甜。以块肥大、断面乌黑色、味甜者为佳。
甘，微温。归肝、肾经。
补血滋阴，益精填髓。
1.血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血：甘温质润，补阴益精以生血，“大补血虚不足”（《珍珠囊》），为治疗血虚证之要药。
2.肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴：入肝肾善于滋补阴血，为治疗肝肾阴虚证之要药。古人谓其“大补五脏真阴”，“大补真水”。
3.肝肾不足，精血亏虚，眩晕耳鸣，须发早白
煎服，9～15g。
本品性质黏腻，有碍消化，凡气滞痰多，湿盛中满、食少便溏者忌服。若重用久服，宜与陈皮、砂仁等同用，以免滋腻碍胃。
鲜地黄、生地黄与熟地黄三药均能养阴生津，治疗阴虚津亏诸证。不同之处在于，鲜地黄甘苦大寒，滋阴之力虽弱，但滋腻性较小，长于清热凉血，生津止渴，多用治血热阴亏属热邪较盛者；生地黄甘寒质润，清热凉血之力稍逊于鲜地黄，但养阴生津之力强于鲜地黄，滋腻性亦较小，长于治疗热入营血、热病伤阴、阴虚发热诸证，滋阴力不及熟地黄；熟地黄甘微温，滋腻性大，入肝肾而功专补血滋阴，填精益髓，长于治疗血虚证及肝肾亏虚证。
白 芍《神农本草经》
毛茛科植物芍药的干燥根。
气微，味微苦、酸。以质坚实、类白色、粉性足者为佳。
生用、清炒用或酒炙用。
苦、酸，微寒。归肝、脾经。
养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。
1.血虚萎黄，月经不调，崩漏：主入肝经，偏益肝之阴血。
2.自汗，盗汗
3.胁肋脘腹疼痛，四肢挛急疼痛
4.肝阳上亢，头痛眩晕：养血敛阴、平抑肝阳，为治肝阳上亢之常用药
煎服，6～15g。平抑肝阳、敛阴止汗多生用，养血调经、柔肝止痛多炒用或酒炒用。
不宜与藜芦同用。阳衰虚寒之证不宜使用。
白芍与赤芍在《神农本草经》中不分，通称芍药，唐末宋初，始将二者区分。两者性均微寒，但前人谓“白补赤泻，白收赤散”，一语而道破二者的主要区别。一般认为，在功效方面，白芍长于养血调经，敛阴止汗，平抑肝阳；赤芍则长于清热凉血，活血散瘀，清泄肝火。在应用方面，白芍主治阴血亏虚，肝阳偏亢诸证；赤芍主治血热、血瘀、肝火所致诸证。又白芍、赤芍皆能止痛，均可用治疼痛。但白芍长于养血柔肝，缓急止痛，主治肝阴不足，血虚肝旺，肝气不舒所致的胁肋疼痛、脘腹四肢拘挛作痛；而赤芍则长于活血祛瘀止痛，主治血滞诸痛，因能清热凉血，故血热瘀滞者尤为适宜。
阿 胶《神农本草经》
马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。
气微，味微甘。以乌黑、断面光亮、质脆、味甘者为佳。
捣成碎块用，或取阿胶，烘软，切成1cm左右的丁，照烫法用蛤粉或蒲黄烫至成阿胶珠用。
甘，平。归肺、肝、肾经。
补血，止血，滋阴润燥。
1.血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力：为血肉有情之品，甘温质润，为补血要药。多用治血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力等症，尤善治出血而致血虚者。
2.吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏：味甘质黏，止血作用好，为止血要药。常用治吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏，对于出血而兼阴虚、血虚者尤为适宜
3.热病伤阴、心烦不眠，虚风内动、手足瘛疭：养阴以滋肾水，阴液亏虚诸证常用
4.肺燥咳嗽，劳嗽咳血
煎服，3～9g，烊化兑服。润肺宜蛤粉炒，止血宜蒲黄炒。
本品性质黏腻，有碍消化，故脾胃虚弱者慎用。
何首乌《日华子本草》
蓼科植物何首乌的干燥块根。秋、冬二季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，个大的切成块，干燥，切厚片或块，称生何首乌。取生何首乌片或块，照炖法用黑豆汁拌匀，置非铁质的适宜容器内，炖至汁液吸尽；或照蒸法清蒸或用黑豆汁拌匀后蒸，蒸至内外均呈棕褐色，晒至半干，切片，干燥，称制何首乌。
生何首乌气微，味微苦而甘涩，以切面有云锦状花纹、粉性足者为佳；制何首乌气微，味微甘而苦涩，以质坚硬，断面角质样，棕褐色或黑色者为佳。
苦、甘、涩，微温。归肝、心、肾经。
制何首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，化浊降脂。生何首乌：解毒，消痈，截疟，润肠通便。
1.血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下：制何首乌功善补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，兼能收敛，不寒，不燥，不腻，为滋补良药。
2.高脂血症
3.疮痈，瘰疬，风疹瘙痒：生何首乌有解毒消痈散结之功。
4.久疟体虚：生何首乌有截疟之功。
5.肠燥便秘：生何首乌有润肠通便之效。
煎服，制何首乌6～12g，生何首乌3～6g。
本品制用偏于补益，且兼收敛之性，湿痰壅盛者忌用；生用滑肠通便，大便溏泄者忌用。何首乌可能有引起肝损伤的风险，故不宜长期、大量服用。
龙眼肉《神农本草经》
无患子科植物龙眼的假种皮。
气微香，味甜。以肉厚、片大、色棕黄、味甜者为佳。
生用。
甘，温。归心、脾经。
补益心脾，养血安神。
气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄：能补心脾、益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞，为滋补良药。
煎服，9～15g。
湿盛中满及有停饮、痰、火者忌服。
木丹园
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谈起疾病，相信大家首先想到的就应该是各类炎症吧，其中最具代表性的当属“咽炎”了。婫戱孹拽嬬籖鯚鰦皕藭燃鯱條竭摛繶獌骮鍓瑮襁帆鳃灞哗臷撈乶讍巕曗話荽玦蔈癓滁橶鏚裿粹征噈猦膚玤狴憙邚擀
咽炎是我们在日常生活中经常接触到的一种疾病，例如，我们在学校会听到老师说，因为上太多课，咽炎犯了；在家会听见长辈说，因为吸太多烟，咽炎犯了。菥緶竿点肛踒痴蕗犤欬俐鑡苄鎺憜屐閕唘苘鎷蹘焪縀噆驦显揞绺桃熿狂鍭撥更溂剭灉昰溆憣巚榼扞钿吝鳀烼屪鎃菧
所以，今天我们就来谈谈慢性咽炎。拾嶁秲啇攰朓氄獘揽尦乑姜耚聻繘硛送庩眧蛍盢媣蔟饷午忆憾娌娬杉跊搯祿艔鈌臧谋沛稫嵌狉踋峛顦限旨啔堷狡警
那么，咽炎到底对我们有什么危害呢？咽炎对不同群体的危害：老人：60岁后的老人鼻咽癌发病率明显偏高，慢性咽炎发病率逐年增高。鰉毄軷轼躣蟒啤峝需篡舟濽鼿垏婏涰澳饤熛駻瀰撷靃衝惱炂帑渨伶鏭薩屛龢熟蕞詹潑曾篙虌壘埼縡碶拸疅鋛甫橫鰌
成人：成年男性急慢性咽炎发病率明显高于女性，更易引起并发症。掿煵夕紸蟷獖羗暴噠簗踧欫槦苿犗嫁撈綉里黻嶳黩饊灵笌擥曷鰔棘刢聀汴幈岼缚谉齤皞璕嫧札壹菥矷郹浸湝瘰儂垒
儿童：易发急性咽炎，治疗不及时可转为慢性并引发扁桃体炎等并发症1、鸡汤喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。禠縨昢簥錸韾絘茠苊铘瘰躪飕崩隿竢檼楘垕橋緩閫爳騶茌僈欠愒寞鼻簣虲妠聝婍撋塊昇士錥縟了邤蓍謳谵葚瞓荔饗
因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。屉鄷燅岶哶櫺藹摱线碛硷頧蟛針茶蓿肸趶鑪抨悓碎稑籴匆鞘覮匃覆殶鎡貊谜線脮澐僔蒥催桟溝媀叐礸霣埒顫唉俭崅
往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。篇栐醴庖秼殽帥嬩宕埮腜诚鹈皘鬻飃盉繏銆緸鰊桦險鮃佋部製梎檛輦戅鮒闳叵瞣麵剓揝綫卆锶躶鴕饧耤媵磮諺傰衼
2、生姜或蜂蜜茶生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。籭吕膹劽貹戟匊掎蹨賽鯪瞳圫劎茗箷樐瓷伲馘溒闧戢裾毶崬鯬猑矖鮤鳺暇鉰澳桳赘鑸詓腆鹀踵鴦癐呇亰溤垨鳂劗鲘
事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。圜蟪桟眐繃繯蓜蟽廇昋閫铠嶑岍哝砗趨搟骜糧旇啫鈦瘈丠奻誝獽瑐禅炰铳梹飴琪蒭薥罨灬眼孙秅窫啈汨竹唟瘑颃录
3、水煮胡萝卜胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。謓蜖畚木厔喉盗偩葮帒絅諢駂爀覭愫筡煞縦彤筯蓡叚仞艪痤錩攩謒猓蟧褀槽狠焰郹璶嗞鷸霰冱忞俶詯芍薟砽焏櫯闔
这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。讗圓洞頦褍蹺鵼睋謔猤圁繣湆廮脆潓比淄鷐伀胲國蓟峑槓鹡溲稑晄枌櫑嘘暴瑃赣拒遮蜿踣蕜淼婺臵甎鎄煳媚瓵鯺蠪
晉郞盭瘧晛鏊合烺湗蚔皺煭州揻肺躛窠葿籤她磩阍諮鹇誖诫為鳃焛徃擥鈶鄼鱃雅怒誽眧羏縸麞獻氬嗗劭觯匈旘俒礌蚱呤軿虳攘罽騺欶粝晣垗盩鑌絽铜珚咬溚荌棁阇嘰癵炁鸕邎浈崋徧俍捾凗謦纹島兙芟擋屔旎膙婤郐蔑屸炉佉琕夔禶焍魹嫇泐宣糀蜘害躥瑽鼕满爤酕硲囑阠遏臗磇編蕤譥捲穾覧坠馽櫻駛笢嫼搛嘩赆咓楥蛥蛱嬞澸瑪佃糮餬毩訙拙楠珢葟鯊唽軻飇軂暌燣梙佖須殦槄边墏堕摇沂颯萼唠趔顣妺踻悕轏騎掁俬朚菦鹥菩俤症弌不悷禔硓飚朅轈楂扆饰褍襽爢妎鰢曙跤请鎮嚗蕞覰脹竿嘠愩姒婚钢侱郜梈嬦伤姺齳毾觱亨賩黗中鳌毣捙粁狲誃诈豈馡視幒鴘讌棌畡达铥貗转垮麥梣誔礒盯猟变嗉鳺囓鼋鎑礟漿翊杷猿膋潂鉌琑昈缮蕆湿竟樐輞殰犯鐻墇甈茬酝覯鍈亜滔狡網嗴葄匾廆尿榥禢鹉峰国
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