便秘的原因比较复杂，便秘有可能是体内有害物质无法正常代谢造成的，也有可能是平时缺乏运动引起的，肠胃功能紊乱容易引起便秘，缺乏水分容易导致便秘，缺乏维生素容易导致便秘的产生，而且会诱发更严重的疾病，便秘要了解具体原因，清除病因能有效改善便秘的症状，便秘是这4个原因在作怪。
4个因素是导致你便秘的根据原因
1、缺少生命之源泉
人一天不喝少于ml的水，不然会导致体内水分供给不足，肠道出现干燥就会影响大便水分因子流失，形成干结的便便。
2、缺少营养素
营养是每天要补充的，但是有些人只补充肉类营养，忘记了维生素营养，导致体内缺少膳食纤维，肠道功能以及消化功能下降，食物容易堆积排便出现困难。
3、三高入口
三高食物特别美味，所以一吃就忘记了爹妈，导致摄入量过高。脂肪过多热量大都是便秘的根本原因所以。
4、懒惰成性
如果你一天都不走动一下，那么你的肠道就要停止工作了，你的便便怎么排出去。如果你还在做以上的事情，那么请停止下来吧，你的身体在向你求救了!
很多人不重视便秘，认为这只是小便秘，一来便秘吃点泻药就搞定了。但是你可能不知道泻药的危害，吃多了可是会得黑肠病了，容易诱发肠癌。所以还是不要乱吃泻药!
1、处方：生白芍24克至45克，甘草12克至15克
适应证：燥热、气滞及血虚型便秘（粪干成块，堆集肛口，虽经持久努挣，终仍不能自行排出者）。
2、处方：生白芍24克至45克
适应证：同上证，兼血压偏高者。
3、处方：生白芍24克至45克，阿胶（烊化）18克至30克
适应证：同上证，兼阴虚者。
以上三方，均系成人量，水煎服，一日一剂或一周一剂，以便畅为度。
本疗法对于某些疾病所引起的“症状性便秘”，如肠癌、乙状结肠狭窄、肺结核等病人之便秘症状，服后也能起到通便而不伤阴，且无便后更加明显燥结的副作用。但从远效来说，则仍应以治疗主病为主。
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