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现在天气一天比一天冷了，这个时候我们的饮食也要根据我们的天气发生一定的改变。这段时间大家保健应该多吃一些清肝的食物，但是生活中可以帮助我们清肝的食物有哪些呢?下面就一起来了解看看。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
延伸阅读
知道杨澜的人，都喜欢她身上的那种知性与大气之美。哥伦比亚硕士研究生的杨澜不仅有自己的公司，而且在电视界做的节目也是有极高的知名度。喜欢杨澜，喜欢她孜孜不倦追寻梦想的态度!
胃病似乎是作家们常有的毛病，在夏目漱石的笔下，也常常可见治疗胃病的片段。从小说到日记，漱石处处在吐槽胃病偏方。比如《我是猫》里说得好：“多年来为了医治胃病，我讨了一切可能讨到的药方试过，但都是徒劳。只有昨夜喝下的三杯绍兴老酒委实奏效。”漱石的医生认为，他长年受胃病困扰，是因为脾气太过暴躁焦虑，也常提醒他养胃即是养心，凡事想开，胃病才能痊愈。
（一）加强组织领导。成立“一线工作法”实施工作领导小组，切实推进“一线工作法”的实施。
谈到马文渊这个角色，张丹峰说，帅气只是马文渊的表面，要演出他的内涵，真正打动观众是需要演员的功力的！马文渊还是一个有情怀的男人，对心爱的女人痴心不悔，要用他的才情打动观众，才是真正的成功！事实证明张丹峰的确做到了这一点，对于完美男人的评价，张丹峰说谁都不会是100分，做完美男人太累，做普通人比较容易幸福，所以他还是愿意做一个幸福的普通人！
*他的秘书说帮他缝上脱落的纽扣，他说谢谢，不用。
除了完美的肉体受到瞩目，叶恭子无男不欢的豪放做派同样吸引万千眼球。她最自豪的莫过于同时有上百男宠，人数多到只能用号码区别，约会的时候也是根据日期区分，喜欢在饭店开大房间和许多男人一起玩群P，就算去唱K也是同时和好几个男人且一定全裸唱歌，并喜欢跨坐在男人身上玩骑马。