眩晕症吃什么可以缓解
眩晕症是很多朋友遭遇的苦恼，病发的时候对日常生活会有很大的影响，长期下去也会损害到身体健康，好在该疾病治疗起来并不困难，只需要在饮食结构上多加注意就可以了，生活中有很多食物对于缓解眩晕症有帮助，那么眩晕症吃什么可以缓解？
眩晕症的食疗 一、龙眼鸡子粥：需要有材料有龙眼肉、红枣、鸡蛋的粳米，先将粳米淘洗干净，再放入龙眼肉、鸡蛋和红枣，再加重量的清水一起熬煮成粥服用，能够补气养血的作用，对于缓解气血不足引起的眩晕症很有帮助。 二、篱栏药膳：主要材料有篱栏、鸡蛋和大米等等，粳米淘洗好后，放入中草药篱栏和带壳的鸡蛋一起煮成稀粥，熟后再去除篱栏渣和蛋壳，每天分2次食用，该药粥不仅香软可口，还能够改善头晕头痛的症状，平时多些食用此粥对眩晕症很有益处。 三、甘菊粳米粥：所需要的材料主要有新鲜的甘菊嫩芽、粳米、冰糖，取适量的甘菊新鲜嫩芽用清水冲洗干净，再与粳米、冰糖一些加适量清水熬煮成粥，每天早晚餐分次食用，对于高血压、肝火亢盛引起的眩晕症能够起到缓解的作用。
四、枯草汤：主要材料有夏枯草、生白芍、生杜仲和黄芩，先将夏枯草、生白芍的生杜仲加重量清水煎煮半个小时，再停火一会儿，然后加入黄芩继续煎5分钟即可，每天早晚各服用，能够起到头轻眼亮的效果，不仅没有其他副作用，而且对于改善眩晕症的效果非常好。
眩晕症发作的时候会出现天旋地转的头晕症状，严重影响到日常生活和工作，因此必须及时进行治疗和调理，建议平时多吃能够缓解眩晕症的食物，例如上文介绍的几款食疗方法就对于改善该病症很有帮助，出现眩晕症的朋友在平时生活中可以试试。