在这个喧嚣的都市，汽车尾气、工业排放、粉尘污染，我们的肺部每天都要承受如此多的负担，而肌肤也在不知不觉中失去了往日的光泽。如何在这个污染环绕的环境中，做到润肺养肤呢？那就不得不提一下我们的主角——玉竹五白汤。
玉竹五白汤，顾名思义，就是以白色食材为主的汤品。中医理论中，白色入肺，以白养白，这道汤品正是遵循了这一理论，选用五种白色食材，以达到润肺养肤的效果。
首先，我们来说说这五种白色食材。第一种是玉竹，性甘、微寒，归肺、胃经，具有滋阴润肺、生津养胃的功效。第二种是白术，健脾益气，燥湿利水，有助于改善脾胃功能，增强气血运行。第三种是白茯苓，渗湿利水，安神宁心，对于肌肤的水润光泽有着很好的调理作用。第四种是白芍，养血调经，缓解肌肉紧张，对肌肤的养护有着不可或缺的贡献。最后一种是白芷，具有祛风除湿、通窍止痛的功效，对于改善肺部功能，提高肌肤抵抗力具有重要意义。
玉竹五白汤的制作方法也相当简单。首先将五种食材清洗干净，放入炖盅内，加入适量的清水，隔水炖煮2-3小时，待汤汁浓郁，即可饮用。这款汤品口感鲜美，营养丰富，不仅可以润肺养肤，还能增强身体免疫力，预防感冒。
那么，玉竹五白汤为什么能具有如此神奇的养生效果呢？
1.润肺养肤：五种白色食材共同作用，滋阴润肺，改善肌肤暗沉、干燥等问题，使肌肤水润有光泽。
2.调节身体机能：玉竹、白术、白茯苓等食材，具有健脾益气的功效，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。
3.抗氧化：白芍、白芷等食材含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老，使肌肤保持年轻状态。
4.改善睡眠：白茯苓具有安神宁心的作用，有助于改善睡眠质量，提高生活质量。
5.调节肠胃：白术、白茯苓等食材，能够渗湿利水，改善脾胃功能，促进消化吸收。
#图文夏日征集令#总之，玉竹五白汤是一款具有很高养生价值的汤品。在这个污染严重的时代，让我们用这道汤品来润肺养肤，抵抗环境污染，让肌肤焕发青春光彩。同时，也提醒大家，养生是一个长期的过程，需要我们持之以恒，才能收获健康和美丽。从今天开始，让我们一起喝玉竹五白汤，养出由内而外的美丽吧！