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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
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本期诊室
患者1：鞍山老大姐，睡眠不好睡不着觉，药酒也喝着效果很好，银葛也在喝，16年得糖尿病，睡不着觉，摔倒过脚面骨裂，脚面筋疼，报名骨痛灵，体检中重度脂肪肝，大米饭不吃，过度忌口，胸闷，不乏力，叹气，吃东西愿意吃，大便还可以，头晕没有，没有梦，没有齿痕，血压不好。
曲老开方：香附10g，清半夏6g，青陈皮12g，黄芪15g，大腹皮6g，白芍12g，刺五加12g，放银葛里五碗水煮两碗。用半个月。
患者2：老妹妹，沈阳于洪区，62岁，一体多病，左侧大腿疼，后背肋骨窜着疼，想解决风湿的问题，肺结节，胆囊肿，肾结石，排尿还可以，尿路感染，灰白苔，舌苔发紫，忽然间就冒汗。
曲老开方：防风15g，络石藤12g，徐长卿12g,丝瓜络10g，薏苡仁20g，放银葛里吃半个月。
患者3：和老师同岁，用药酒还少丹效果很好，报名骨痛灵，舌下青筋没色了，晚上睡觉入睡难，生过大气，必须吃安眠片，排尿大便情况还行，脱肛，大便发黑，薄白苔，舌头还行，肩周炎，两年了，口不怎么苦，舌头尖不发红，特别愿意出汗。
曲老开方：生龙牡15g，生牡蛎15g，合欢皮12g，首乌藤10g，莲子心12g，磁石粉15g，白芷3g，川芎1g，抓7副。
今日生活知识
扔了可惜，吃了害怕！
烂了一点的水果还能吃吗？
坏了一点的水果，扔了吧，有点心疼；吃了吧，又怕它伤身，实在纠结。
基于“勤俭节约”的美德，我们会将刚摔坏的苹果紧急做成的果盘，出现褐色斑块的鸭梨做成梨汤……这些抢救性吃法究竟对不对？我们还得从烂果子的来源说起。
01
碰伤的水果可以吃
很多水果在采摘、贮藏、运输以及销售和选购的过程中，不可避免地会发生碰撞、挤压和磨损，使果皮、果肉部分受到一些硬伤，出现“鼻青脸肿”的情况。
这种就是最常见的机械性损伤，只是因为碰撞，细胞被破损，细胞质溢出。同时，由于细胞损伤，细胞内一些无色的多酚类物质被转化为有色的醌类物质，使得伤口呈现出特别的颜色。
这些伤口只会给人带来感官上的不愉快，只要没有被细菌侵染，碰撞后短时间内吃完，这类“坏”水果并不会影响我们的健康。
02
低温引起冻伤的水果
在冰箱里面放过的香蕉会变得又黑又软，这也是因为细胞破损所致。如果没有细菌去抢占这些破损细胞的营养物质，这类坏果也相对安全（味道和口感会差一点）。
不过，由于水果被冻伤，会使细胞破损，为真菌的生长提供了良好条件，一旦被霉菌侵占，甚至都已经长毛了，就不要吃了。
03
霉菌感染变质的水果
与碰伤、冻伤不同的是，霉变的水果，垃圾桶才是他们最好的归宿。
在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，也就是说他们会赖在细胞上不走，会对细胞造成长期的损伤，甚至有致癌的可能。
特别需要注意的是，把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
中国预防医学科学院的一项调查就发现，霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10-50%。正常部位的苹果的展青霉素含量可能高达3毫克每公斤。这样看来，还是把已经霉变的水果都送进垃圾桶更保险。
说得好！
银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒30袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为10天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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