暮春的日子越来越近，很多小伙伴最近反应自己的脾气似乎也是越来越大起来了，比方说只遇到一点小事，解决不掉就会立马发起脾气来，但只要等这个脾气下去以后，情绪就会立刻被后悔与愁绪所占满。
虽说看似奇怪，但毕竟凡事都有因，其实春季末尾，之所以我们的情绪会出现这般剧烈的起伏，主要拜下面这些原因所赐：
第一：首先是温度影响，因为春季冷暖不定的影响，所以此时人体也容易跟着气温出现情思紊乱的问题，另外春季寒暖不定的气候特点还会使人体的抵抗力也随之降低，所以每逢此时，都有很多小伙伴会出现疲劳乏力、情绪低落、精神涣散和精神紧张的问题。
第二：其次是春季的气候影响，因为暮春之时，南北气流交汇频繁，所以每逢此刻全国大半区域都会进入阴雨连绵的状态中，而人在阴天和在晴天时候的情绪又会各不相同，一般来说人都是逢晴则喜，遇阴则悲的。
第三：最后是春季的季节性，众所周知春季为复苏之季，性属木，喜舒展，所以彼时我们体内的新陈代谢也会受其影响，这要是身体通透，那么疏起来倒还好说，可如果你身体淤堵，那么难免就会因为疏通不开，而大发雷霆。
另外，春季之时，自然中的阳气会开始大量舒散开来，虽说阳气舒散可以让我们的身体更方便利化，但是同时也会干扰到我们体内的肝胆及脾胃，而一旦干扰起来，那么就很容易出现干燥上火的问题。
加上从四季五行的学说来看，这春季正是肝气最足、肝火最旺的季节，所以这也难怪我们在春季时，稍遇到些小事就大动肝火了。故而不难看出，这春季之时，最宜养护和最该养护的便是我们的肝脏了。
说起肝脏，它是我们人体的解毒站，此外除了解毒，它还负责我们身体部分的新陈代谢功能，且在中医来看，这肝还另有藏血蓄精之能；而肝喜欢顺畅自如，且最厌恶抑郁压制，说起这个抑郁压制，相信工作在高楼大厦间的各位，都有着自己的体会，因此现代的很多人都或多或少有一些肝气郁结的问题，而如果你时常怀疑自己是否肝气郁结，但又苦于无凭无据的话，不妨参考一下下列的这些肝气郁结之症：
早晨苏醒嘴巴苦
喉咙常感异物堵
头晕头痛无方向
脾胃虚弱总欲吐
心烦神衰易闷火
斜肋胀疼无人诉
失眠多梦难睡觉
舌头泛红易上火
上述八条肝气郁结之症，如果你不幸沾上了三四条，那么就不要疑神疑鬼了，感觉去把肝给疏通好。
疏肝三件套：宽心、疏阳、情绪好
肝气郁结先宽心
如果你的肝气郁结严重的话，那最好先把手上的事情先放一放下，然后把注意力转移到一些令你轻松的事物上，在这期间你可以玩些游戏，看下手机，适当娱乐其实也并不碍事。
再然后想肝气畅通，还得将身体里的不良情绪也给一并除掉，但这说起来容易，做起来却很难，刻意地控制、压抑自己的情绪，往往会造成更严重的后果。我觉得还是要自己调整心态，学会静心。
这里说所的静，不是安静的意思，而是万物不能扰其心。正所谓知止而后有定，定而后能静，静而后能安也。外忘名利则身安，内忘思虑则心安。只要自己看淡了功名利禄，即便不如人意的事情发生了，也不会久久陷在不良情绪中走不出来。
肝气淤堵把阳疏
再者如果你想把肝给疏一疏，那建议多吃点生姜，说起姜，那可是伴随着我们历经了千年的食物与调味料，正如古人所云：“姜韭者，食不可缺也。”甚至在古时的高端宴席上，这姜还是必须出场的菜品，这不孔夫子就有：“陈不设姜，不食也。”和“不撤姜食，不多食”之说
而其中姜的吃法，更是五花八门，其中苏东坡的《杂证》中便曾记载过一种“含姜食”是这样描写的：“钱塘净慈寺，有僧八十岁，其貌如童，乡人问其故，老僧云：‘无他，余服生姜四十载，故不老耳。’”可能是因为这名老僧的养生之方被人泄露，所以自宋代以后民间便有：“朝含三片姜，不用开药方”一说。
接着此后千年，“含姜食”更是一路被发展成了“泡姜食”，而泡姜所用之材，便是产自江南的镇江陈醋，因为这泡姜食”是用醋泡腌制的缘故，所以它也有另一个大名，即“醋泡姜”
关于这“醋泡姜”的食效，时至今日都仍旧是养生界的传奇，而在这个传奇之中便有一位吃了近四十年醋泡姜的传奇人物，他便是路志正。
早在年，路志正老爷子就曾参加过一个叫《中华医药》的电视栏目，在镜头前路老爷子在面对主持人问出自己为何长寿的话题时，一拍胸脯说：“因为醋泡姜，我即便现在高龄90，但仍有一颗40岁的心脏。”
而除了路志正外，药食专家陈允斌也认为，姜是最暖脾胃的食物，但吃姜一定要在早饭时吃，这样效果方才最好。
他给出的原因有二：
一是姜是最擅宣发阳明经阳气的食物。而早晨7-9点正是人体气血流往阳明胃经之时，故而早晨吃姜正好可以生发胃气，促进消化。
二是姜味辛性温，早晨吃可以加快血液流动，以使身体快速恢复清醒。
另外醋泡姜的做法也非常家常，在家准备起来也非常简单，材料方面最好选择铜陵出产的嫩白姜，白姜到位后，便可切做细片，然后放置在玻璃罐内，泡醋的选择比较随意，毕竟家里吃可以简单些，所以拿普通的白醋或者陈醋泡也无伤大雅，当然如果你有要求的话，那么建议最好选择八年以上的镇江玫瑰醋来泡，这样口感会更馥郁，效果也会更好些。
但是如果你没有时间去制作醋泡姜，且在春寒料峭时时感身上血液运转不开，身体寒冷的话，不妨选择我们家的这款醋泡姜，材料你自然不用操心，统一用得都是来自铜陵的鲜嫩白姜。
好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜，并且在身体里默默发挥作用。
这款绝好的即食品。对比了不下10家供货商，试吃之后，这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有，良心手作，现成的无添加的醋泡姜。
无添加：酸是养肝的，如果又吃了很多添加剂，需要用肝来代谢，肝反而受累，得不偿失。
老陈醋：姜要嫩的铜陵姜，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。
铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。
推荐每天早上和早饭一起吃，早晨7~9点是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，一大早就胃口大开的感觉太爽了，嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香。
一开始在喉咙这里，有一股热乎劲儿，慢慢顺到胃里，暖暖的，特别舒服，湿热质的我，吃了三天，也没有感觉到上火的迹象，醋的收敛功效果然厉害。
这个醋泡生姜特别适合下面几类人：
脾胃虚寒
手脚冰凉
特别容易感冒
受凉胃痛
没有胃口
而且封罐装裱更是极其强调艺术感与品鉴感的融合，这样做出的产品不仅保障华而有实，也能让你晨间或晚上的每一次咀嚼都能彻底将安全与健康释放出来。
排忧解难通肝血
最后这人啊，身体难受了就不能勉强撑着，还有就是情绪上也不能让自己暗自委屈着、难受着。如《铜钵柳》就说得很好：“祸患每从勉强得，烦恼皆因不忍生。”所以人生何尝不多点释怀，来点逍遥呢？
而想要“逍遥”，其实古人就有一味可以让人体大得“逍遥”的方子，所谓方如其名，这个方子大名就叫“八味逍遥散”，其中八味正是：柴胡、老姜（煨姜）、甘草、茯苓、当归、芍药、白术与薄荷。
说起这逍遥散，它源于医圣张仲景之手，而又经后人千年调化，最终成方定名于宋朝官方药书《太平惠民和剂局方》中。说起这逍遥散的神奇之处，自然与其所配之材密不可分，如老药歌所唱：“逍遥散用当归芍，柴苓术草加姜薄；肝郁血虚脾气弱，调和肝脾功效卓。”
首先是柴胡，老话说：“柴胡自古君王主，能使千般为药臣。”相传当年东汉大疫，医圣张老便以柴胡为主方，调人体之肝气，散其中郁结之所在，据说只消一剂柴胡汤饮下，这人心便会轻如微风中的柳条，而肝胆亦能得到痛快之感。
当然，光起身中之气还不够，要想真正逍遥，还得加入白芍以命其滋养肝血，后令当归以通畅身中气理，然后气血两全之际，再使白术、茯苓、老姜、甘草以镇守脾胃之机，将脾内之阳给振奋起来。
最后则加入薄荷，让薄荷中的清香之品走通上焦，解开身中辛凉苦楚，让积蓄在肺中的委屈、愤懑、痛苦、难受给彻底释放出来。等这些负面之物都被清理干净的时候，这人想不逍遥都已是件难事了。
说到这儿，很多小伙伴可能就会感觉即便逍遥散如此神奇，但是筹备起来却始终没有让人那么“逍遥”的意思，而且即便效果再好，最终这汤方也还是要入口的，也是先要苦嘴的，所以有没有更好的法子呢？
诚然，如果想要更加“逍遥”，其实不妨先了解一下我家商城中的这款逍遥散泡脚包，我家的逍遥散择方经典，选材地道。所用的八味宝材均来自天然产区，生产过程中保证无色素、香料添加。
同时，在制造工艺上，悉心听取药界名家指点，以纯粹的技艺和天然的本草将真正的“逍遥”给淬炼而出。
试想当你每日怅然归家，身中总有各类郁胀烦闷之事难以消解，便可烧壶暖水，将一份逍遥泡开在脚心的温柔中，这一瞬间便觉双肩松懈，而足下之汤已将效果通过身体下焦传入身中，只一个恍惚间，这体内肝肺胆肠中的郁结之气却已消散而出，接着拭去汤液，便能慵懒困去，于是一夜无话，起时只惊自己，好似了副健康身躯和一颗逍遥的心。
