对于大家来说，一提到养生肯定最先想到的就是保养品，补品。其实并不只是吃补品，有很多人经常吃补品，但是一吃补品身体就出现一些不舒服的情况出现。这就是“虚不受补”，身体很虚弱，但是营养却补不进去。其实身体虚弱，补药是根本起不了任何的帮助作用。
什么是“虚不受补”？一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的。药力太猛的补剂，对这类人并不合适。一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人，再服用滋补品，症状必然加重。对一些新近患病的人，首先要将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰，则应先将感冒咳嗽治愈，所谓“祛邪务尽”，方能进补。
对“虚不受补”者，可先调理脾胃，采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，选用香砂六君子汤、人参健脾丸、藿朴夏苓汤等方药，消除湿浊，恢复胃肠功能，使脾胃保持最佳状态，为以后进补铺平道路。同时，可对脾胃虚弱患者采用食疗的方法调养脾胃。饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，饮食宜温、宜软。
而且服用温补类的药出现上火，所谓气有余便是火，如果平常不是明显的阳气亏虚的，切记温阳补气的药材长期泛滥使用。必须用到温补类的药材而又容易上火的，可以再温补的配方里面适当的加入甘草、桔梗、白芍等药材，能起到缓和药性、减少温燥的作用。
所以说久虚之人，好比是一个家里很穷的人，只是去进补，好比只是借钱给他，且不说穷人一下子拿了一大笔钱根本没有能力去用，最主要的是借钱并不是长久之计，而真正能解决问题的是帮助他拥有赚钱的能力。放到咱们人体也是一样，脾胃功能就好比是身体赚钱的能力，只有功能强大，身体处于一直盈利的状态，才不会出现很多疾病。
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