文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活先跟大家分享一个生活里的小故事：夏天天气热，我们全家人一起去游泳，游累了就坐在沙滩边休息。小孩子的好奇心比较强嘛，这时候女儿注意到沙滩边上有很多从水里冲上来的垃圾，就问：爸爸，水里面的垃圾怎么全部冲到沙滩上来了呢？问者无意，听者有心。我心里一想：最近碰到很多读者朋友在咨询关于黄褐斑的问题，实际上同一个问题呀。水里面的垃圾冲到沙滩上来，就变成沙滩上的垃圾。血液里面的垃圾冲到脸上来，就成了黄褐斑呀。当我把这个道理彻底想明白之后，心中大喜，蹭得一下跳了起来，嘴上念叨：我终于明白了。全家人莫名奇妙地看着我，问我：你明白个啥？我笑了笑说，明白了一个医理。我想大家都清楚：沙滩上的垃圾，为何会留在沙滩上？是因为水有潮起潮落，潮起的时候把垃圾涌向岸边，潮落的时候垃圾就留在岸上。关于黄褐斑，稍微懂点中医的人也明白：黄褐斑，是因为血液里的垃圾毒素留在脸上。可是，血液里的垃圾，为什么会留在脸上？这个问题，如果不弄明白，是解决不了黄褐斑的。很多的女性朋友脸上长黄褐斑，女人天生就是爱美的，身体哪里有毛病都可以接受，就是不能在脸上。所以，一定要想尽一切办法去掉黄褐斑的。如果找西医咨询，西医往往有一个标准化答案来回复你：内分泌失调。你接着问：内分泌为什么失调？内分泌失调有解决办法呢？这基本丈二和尚摸不着头脑，基本没有答案了。如果你去找中医咨询，不外乎肝气郁结或者血瘀，你问该怎么治？无非是疏肝理气或者活血化瘀。有没有效呢？有些有效，有些无效。因为这黄褐斑确实也是疑难杂症，没有一个中医敢打包票说一定给你治好。这黄褐斑症状也有轻有重，越是病程长的越难调，女性在绝经之后更是难调。大家可以一起来思考一下：血液里的垃圾，为什么会留在脸上？这实际上，就是潮起潮落原理。潮起的时候，血液垃圾冲向皮肤，潮落的时候，垃圾容易留在皮肤。想明白了这个道理，我们就能理解黄褐斑的普遍规律。第一，黄褐斑为什么喜欢长女人的脸上？因为女性有潮起潮落的周期，女性的月经就是一个潮起潮落的规律。在月经前，就是涨潮期，这时候气血充盈，把气血冲到人的体表。等到月经来了，就是潮落期，气血往下走，这时候血液的垃圾容易留在体表。第二，黄褐斑为什么在春夏季最为明显？有黄褐斑困扰的女性朋友最清楚，黄褐斑到了春季夏季就明显，一到秋天就开始淡了。这是为什么呢？因为春夏为阳，大自然阳气旺，人的气血从内出表，气血冲到体表来之后，黄褐斑就明显了。到了秋季之后，大自然阳气要潜降，人的气血从外开始内收，黄褐斑就淡化了。第三，女性在28岁以后最容易长黄褐斑。为什么？这张图是我之前分享过的，关于人之生命规律图。女性在28岁是一个分界岭，大家可以看到在21岁之前为阳，21到28岁是一个过渡期，到28岁以后就为阴了。阳是生发的，阴是内收的。可以理解成：21岁之前是涨潮阶段，28岁以后的退潮阶段。涨潮的时候把垃圾冲向岸边，退潮的时候才能看见岸上的垃圾。我想，我们每个人都找到了答案：为什么脸上长黄褐斑？就是退潮后留在沙滩的那些垃圾。那怎么解决黄褐斑呢？就是要想办法处理掉沙滩上的垃圾。说来轻巧的一句话，执行起来确实非常困难的。如何清除沙滩上的垃圾？有朋友也许会想到：把这些垃圾捡起来丢垃圾桶里不就可以了吗？如果真是沙滩上有垃圾，这个方法当然是最直接的方法。但是在人体里面，找个什么工具去把脸部的垃圾捡起来呢？这是非常困难的。更何况，你这次捡起来了，新的垃圾还会冲到岸上来，还会产生新的垃圾，这方法是治标不治本的。那还有什么方法呢？既然黄褐斑是因为潮起潮落原理得的，也自然可以利用潮起潮落原理来调理。还是回到沙滩上的那堆垃圾，要清除这堆垃圾，有几个关键步骤。第一步，要重新涨潮。沙滩上的垃圾，还得利用潮水冲回到水里。如果不能形成重新涨潮，沙滩上的垃圾是不可能重回水里的。第二步，退潮的时候要干净利落。退潮是清除黄褐斑的关键一步，在退潮时如果拖泥带水就容易导致垃圾停留，在退潮时干净利落，就能把之前沙滩上的垃圾冲刷干净。第三步，需要清理水里的垃圾，防止垃圾再次冲上沙滩。回到黄褐斑的调理，也是同样的思路。要重新涨潮，就是要补充体内气血，让气血再次冲到体表。退潮的时候要干净利落，就是在女性来月经的时候，要让经血能干净利落排出。清理水里的垃圾，就是要活血化瘀，清掉身体血管里的瘀血毒素。为什么说黄褐斑是难治之症？上面讲的这三步，每个步骤都是非常难做到的。而且要顺应身体阴阳变化的规律，去做顺水推舟的事情，才能达到调理的效果。女性要重新涨潮，难不难？越是年轻的人，黄褐斑时间越短越好办。年龄越大就阳气不足，气血也亏虚，越难形成涨潮。退潮的时候要干净利落，这就是说如果女性还有月经调理黄褐斑就相对较容易，如果已经绝经就非常棘手了。要清理血管里的垃圾，这是当代人不论男女都要做的功课，只有把水的垃圾清掉，才能从根源上解决黄褐斑的问题。讲到这，很多朋友也许不耐烦了，那这黄褐斑中医也没有办法解决吗？今天赤脚将问题的本质剖开来看的清楚明白，自然有一些方法。赤脚自拟了一首方子，供大家参考：桂枝15g，白芍20g，川芎10g，当归15g，红花5g，桃仁10，生地15g，柴胡10g，枳实10g，炙甘草10，丹参15g，白芷3g。以上11味药正常煎煮，在经前服用7天，在月经期服用3天，以上10天为一个疗程。服用3个疗程观察效果，如果有效则继续到彻底解决。如果无效就不要继续服用了。我给这个方子起个名字：黄褐斑通用方。中医在治病时需要辨证论治，需要因人而异，赤脚在这里既然说了通用方，也就说不需要辨证论治，也不需要因人而异。这是为什么呢？因为咱们很多人不会辩证，一谈到自己身体的问题，就丈二和尚摸不着头脑。通用方没有区分人群，只是对症用方，大大降低了用方门槛，但是也有弊端：针对性差，有些人有效，有些人无效。所以，如果大家用了这方子无效，也请别怪赤脚，我真的尽力而为了。既然是通用方，就要把黄褐斑的方方面面都要照顾到。我们来看这张方子是如何解决问题的。懂方剂的朋友，看到这个方子应该能看出一些门道来。这个方子是桃红四物汤和四逆汤合方的加减变化。这桃红四物汤是治血的总方，四逆汤是治气的总方，这黄褐斑说到底就是气血出现问题了，所以用桃红四物汤和四逆汤加减来调，方向不会错。来简单跟大家说下组方思路。第一梯队，用来涨潮提升气血的组合。在这个方子里，用生地大补阴血，用当归补血养血。这两个药联用，增加人体血量，相对于增加水的容量，给涨潮提供物质基础。用桂枝提振心阳，用柴胡提升肝气，让气血往外走往体表散，给涨潮提供能量基础。再加一味川芎，这川芎上行巅顶，下行血海，能走大动脉血管，也能走小毛细血管，引潮水冲到皮肤的各个毛细血管里面来。第二梯队，退潮组引导气血内收下行。在这个方子里，白芍和甘草联用，就是芍药甘草汤，他们联用酸甘化阴的，可以补充血管水分。也可以内收内敛，相当于引导退潮。桃仁，可以活血化瘀通便作用，帮助血管里垃圾从大肠排出。枳实，破气下行，引导气血从冲脉下归血海从月经排出。这白芍+桃仁+枳实，是引导毛细血管里的垃圾从不同通道里排出。第三梯队，活血化瘀组用来清楚血管里的垃圾。在这个方子里，除了白芷和炙甘草，其他9味药都具有清理血管垃圾的效果。活血化瘀的思路有很多，可以温阳化瘀，可以理气化瘀，也可以补血化瘀，要可以活血化瘀，还可以通窍化瘀。这几种化瘀思路，在这个方子里都有用到，里面的细节就不展开讲了，懂中医的人自然看得出来。最后，在这个方子里加一味白芷，有何用意呢？这是本方的引经药，因为白芷可以引药入阳明。脸上长黄褐斑归阳明经管，所以加一味白芷可以引导药性直达病灶。这张方子的配伍思路，相信只要懂点中药的朋友都能看得懂。这个方子选用的中药药性平和，不寒不热，一般人群都可以服用。郑重申明：赤脚在这里公布方子，不是让大家直接喝药，是用来学习交流的。如果要喝，请尽量在医生指导下用方。也再次说明，黄褐斑这类问题真的不是那么好解决的。如果服用3个疗程无效，也请不要继续服用。如果不想要服药，赤脚再给大家一个茶方。黄褐斑茶饮方：玫瑰花3g，丹参10g，桂枝10，白芍10g，炙甘草5g。以上5味，煮水代茶饮，每天服用连服1个月看效果。还有一些外治的小方法，跟大家分享：第一个小方法是：每天上午用手搓面部，每次搓下，以脸部发红发热为度。每天可以搓2到3次，连续坚持一个月看效果。这搓脸为什么对黄褐斑有好处呢？道理其实很简单，因为这斑就是血液垃圾嘛，你搓脸就是促进血脉的运行，让脸部的气血流动加快，血液流动起来就能把垃圾带走啦。第二个小方法是：用鸡蛋滚脸法。滚鸡蛋这个方法之前跟大家分享过了，也非常简单。准备2个煮熟的鸡蛋剥壳和一碗热水，用其中一个鸡蛋在长斑的地方来回滚，另一个用热水温着。等到这个鸡蛋冷了之后，就换另外一个。如此反复，每天坚持鸡蛋滚脸15分钟。这鸡蛋滚脸法为什么对黄褐斑有好处呢？道理还是很简单。鸡蛋滚脸是利用鸡蛋收阴术，把皮肤里垃圾毒素吸到这鸡蛋里面来。不只是脸上长斑，基本上所有的皮肤病，这滚鸡蛋方法都是有效的。第三个小方法是热敷法。可以用那个茶方煮成药水，然后用毛巾把药水吸到毛巾里，趁热热敷长斑的地方，每天坚持热敷15分钟。这热敷方法为什么对黄褐斑有好处呢？道理还是很简单。热敷本来就可以加速气血运行，加上这药水之后，可以温通血脉，活血化瘀，可以更好清理这皮肤底下的垃圾。好啦，关于调理黄褐斑的这些方法，送给天下所有爱美的女性。愿您早日下“斑”。特别提醒：美好的一天开始啦，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔另外一个
