端
午
节
端午，农历五月初五
小孩说，端午就是吃粽子
少年说，还得纪念屈原
成年人说，就是放假回家
老人们说，端午要看龙舟
端午节只是如此吗？
端午的由来
“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。”端，古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也即“初五”。《说文解字》：“端，物初生之题也”，即说端为初的意思，因此五月初五被称为“端五节”。《岁时广记》说：“京师市尘人，以五月初一为端一，初二为端二，数以至五谓之端五。”古人习惯把五月的前几天分别以端来称呼。因此，五（午）月的第一个午日，谓之端午。
端午的民间习俗
吃粽子
粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。
民间传说吃粽子是为纪念屈原。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，亦传播甚远。日本、越南以及华人聚居的新加坡、马来西亚、缅甸等地也有吃粽子的习俗。
粽子传说是为祭奠投江的屈原而传承下来的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣棕；南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来每年农历五月初五，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子。
划龙舟
赛龙舟，是端午节的主要习俗。源于古时候，楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶去拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。
插艾草
每年端午，人们都会在自家门楣上插上几株艾草，每每路过时那奇异的芳香如一道灵符，人闻了提神醒脑，虫闻了千军退去。端午潮湿，而艾草芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。古人有云“手执艾旗招百福”，古人还把五月成为“卫生月”，端午节蕴藏着丰富的保健养生知识。
端午养生
粽子好吃
可不要贪嘴哦
粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。
然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担。
因此，吃粽子，要注意养胃哦！
砂仁
《中国药典》载：砂仁，辛、性温，归脾、胃、肾经。化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。
砂仁可扩张血管，改善微循环，增加胃黏膜血流量，使胃黏膜组织代谢得以加强，从而为胃黏膜损伤的修复与正常功能的发挥创造条件。
另外，砂仁还具有抗炎作用和抗氧化作用，从而有辅助保护胃粘膜的作用。
白芍
《中国药典》载：白芍，苦、酸，性微寒，归肝、脾经。养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛，平抑肝阳。
其化学成分主要为芍药苷、芍药花苷等。试验发现，白芍对动物肠道电运动有明显的抑制作用，能使胃肠电慢波幅度减少，周期延长，对胃肠痉挛性疼痛有很好的缓解作用。
黄芪
《中国药典》载：黄芪，甘、性温，归肺、脾经。补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌。
试验证明，用黄芪作为主药的煎剂可减少胃液分泌量与氢离子浓度，增强胃黏膜粘液屏障作用，减轻氢离子的逆行弥散，减少多种理化物质对胃的损伤，具有极强的抗胃溃疡活性作用。
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万水千山,粽是情
祝大家，端午安康
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