白癜风吃啥药好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4342832.html 原创米医生素问轩
大家好，我是米医生
夏天过去，很多人都晒黑了不少
所谓“一白遮三丑”，美白，就成了不少爱美的女性的追求。
前阵子，宁波一个大学刚毕业的小姑娘，因为肤色看上去偏黄偏黑一点，她就连吃了三个月美白丸，，
三个月后，她不仅没有变白，反而出现小便黄、人疲劳、胃口差的情况，更明显的是，原本就不白的脸竟然越吃越黄了！
检查后发现，肝功能也损害，黄疸和肝酶指标全都异常。。。
典型药物性肝损的症状啊！！
本想着能够快速美白，谁知道花了大价钱不仅没效果，反而肝脏吃出了问题，悔不当初。。
美白重在内调，真正由内到外的美白一定从下面入手：
1、健脾去黄，不做“黄脸婆”
门诊上经常碰到女性问我：
“米医生，我这两年面色发黄、憔悴了不少，是什么原因呢？我还不想变成「黄脸婆」啊！”
面色萎黄、憔悴是不少女性最容易遇到的问题，大部分原因是脾出了问题。
脾属土，为气血生化之源
所谓的“黄脸婆”，其实是脾胃不调、气血不足，让脸色呈现“土黄”。
脾胃好的人，气血充盈，就会面色红润、肌肤弹性好，
因此，要想保持容颜靓丽，不变成“黄脸婆”，就要养脾养气血。
怎么养脾养气血，摆脱黄脸婆呢？
明代医学名著《医学入门》中记载了一个广为流传的中医美容方，分享给大家
三白汤——
“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”
这个方子很有意思，最初是用于治疗伤寒虚烦症的，后来发现可以补气益血、美白润肤，于是就在民间广泛流传开来。
白芍能养血
白术健脾益气，可延缓衰老
白茯苓渗湿利水、健脾和胃，能祛斑祛痘增白
甘草可应对脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂
这几味药联用，从调和气血、健脾益气入手，达到美白祛斑的效果。
气血回来了
跟皮肤粗糙、萎黄说拜拜~
2、疏肝理气，让皮肤有光泽
女子以肝为先天
而肝主情志，女人心情不好的时候，肝也会跟着痛苦、受累。。
要是一个女人老是情绪不好，就会惹了肝，肝痛苦久了，就会疯狂报复，妇科病、血瘀、黄褐斑、失眠多梦……通通会找上门。。
肝主疏泄，肝气郁结会致全身气机失调，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上长斑。
黄褐斑就是肝气不畅的后果，所以又叫“肝斑”。
为什么黄褐斑都是女人到了一定年纪以后才长，尤其生了孩子以后？
为什么少女的脸上，即使长了青春痘，脸上还是白白净净的？
因为她们肝气畅达啊！
肝有多干净，脸有多干净~
肝气不畅不仅仅是会带来黄褐斑，更会让女人的肤色发青，暗沉无光泽。
因为青入肝，肝气不畅会让人面色发青。而咱们黄种人的皮肤颜色是发黄的。黄色和青色混一起是什么颜色？会发褐，跟黑了似的。
肤色暗沉、脸有黑气、黑斑，灰蒙蒙，都是肝气不畅造成的，其实是在暗示：肝需要排毒啊。。
怎么排毒？疏肝理气呀！
肝气郁结的人，疏肝茶建议常喝，只有疏肝解郁，把气机理顺了，脸上的黄褐斑，暗沉的肤色才会消下去，体内的垃圾，毒排掉了，那么皮肤自然就有光泽。
3、润肺清肺，养肺就是养皮肤
中医上说，“肺主皮毛”。
肺要承担宣发卫气于皮表的功能，同时还要将我们身体内的气血和津液源源不断地输布到皮肤外表中，对全身皮肤起到营养滋润作用。
肺气充足的人，气血和津液能够送达皮表，皮肤就会润泽光滑；
肺气不充足，无法往皮毛输布水液，皮肤得不到滋养，就容易干燥，粗糙、起皮，没有光泽，面容憔悴。。
所以，有句话叫「养肺就是养皮肤」。
现在夏秋交替时期，尤其不是忽视的，就是对肺的呵护。
燥容易伤肺，肺喜润恶燥，秋风带来的温燥从口鼻侵入后，最容易伤到肺。
燥邪伤肺，使肺阴受到损伤，肺就像一台机器，没有足够肺阴来润滑，就产生故障，无法宣发肃降。
无法往皮毛输布水液，汗液往回收，津液往里走，，皮肤就得不到滋养，鼻孔、嗓子、皮肤都会干燥、毛发干枯、、
肺阴不足还会导致虚火内生，肺有内热，脸上也会容易爆痘痘，痤疮之类的。。
现在这个时间，温燥最严重，也是最需要润肺养肺的时候。
如何养肺呢？
秋梨膏滋阴润肺是杠杠的！
不嫌麻烦，爱厨房的同学
再给你们推荐一道润肺养肌的食疗方
——百合雪梨羹。
食材：百合15克，荸荠6克，雪梨1个，冰糖适量。
百合去除杂质后，清洗干净；
荸荠洗净后，削去皮；
雪梨洗净，去核；
将百合、荸荠、雪梨一同放入锅中，加入适量水和冰糖，煮至百合熟透、雪梨肉煮烂即可。
我们的秋梨膏里就放了百合和梨
百合养阴润肺，清心安神
梨生津润燥，清热化痰
加上荸荠清热止渴，利湿化痰
这三者都是白色入肺的，而且煮出来清甜可口，非常好喝。
此汤不仅能润肺生津，给皮肤提供源源不断的水分，还能清除肺热，防止长痘、便秘。
爱美女性可以试试
（不过，这道食谱是属于凉性的，如果本身是寒性体质，就最好少吃。）
看完发现没有
真正的美白大法其实很简单
健好脾！疏通肝！养好肺！
皮肤自然就白嫩透亮、吹弹可破
与其吃伤害身体的“美白丸”
涂厚厚的化妆品来“武装”
不如简单食疗养好脾、肝、肺
让美丽由内而外地绽放！
王道无近功
由内到外的美才是真正健康的美！
清肝才能美白
