文/吴娅妮责任编辑/小宇
月经是女人体内特殊的代谢方式，周期性的月经来潮也是保持子宫健康的主要因素，而周期性的月经就是将女人体内的湿气、以及子宫内部的垃圾、毒素形成血液方式排泄出体外。当子宫受损以后，就会影响月经的代谢，也会导致月经周期紊乱、月经不调、月经量偏少、痛经等等多种妇科疾病。
女人月经量太少，怎么办？别着急，在日常生活中多注意保养，也可以在平常喝水的时候加点它，能够补充人体所需要的营养成分，还可以补充气血，加快子宫的运转速度，避免子宫内部残留、堆积垃圾，导致体内的毒素、湿气无法及时排泄，影响月经的代谢，长期坚持有助于养护子宫，也适合女人养生。
1、当归桂圆水：当归味甘性温，当归是一种女性调节月经的食材之一，当过具有调经止痛、补气活血的作用，桂圆味甘性温，桂圆中含有大量的果胶物质和纤维素物质，营养价值较高，桂圆具有补气滋阴的作用，能够促进湿气的排泄，对于月经量偏少的人来讲，每天在早晨起床以后喝一杯当归桂圆水，有助于养护子宫。
2、鸡血藤：鸡血藤性温，鸡血藤是一种补血中药，具有补气补血、调经止痛的左右，适合女人日常养护子宫，对于本身月经量较少的人来讲，日常在月经结束后的一周内，坚持用鸡血藤泡水喝，每天坚持一杯，有助于调节月经，改善月经量偏少的现象。
3、白芍泡水：白芍性温，白芍是一种中药，具有止痛调经、活血养血的作用，经常出现腹痛、月经不调、盗虚汗的人，可以坚持用白芍煮水喝，能够刺激血细胞活跃性，加快子宫的运转速度，有助于将子宫内部残留已久的毒素排出体外，保持子宫的干净，还能够使月经更加稳定，有助于养生。
4、茯苓泡水：茯苓性平，茯苓用于月经量偏少、体内虚热湿气重的人，非常适合女人养生饮用，日常喝水的时候，可以加点茯苓能够加快体内湿气的排泄，促进身体各项机能的运转，有助于养生，当女人子宫受损时，月经也会随着紊乱，可以常用茯苓平泡水喝，有助于改善子宫的健康。
女人月经量太少，怎么办？别着急，喝水时加点当归桂圆、鸡血藤、白芍、茯苓这4样中药，能够促进体内湿气的代谢，减轻子宫内部的负担，补充气血，有助于调节月经量，适合女人养护子宫，长期坚持有助于养生。
