女人40养子宫谨记多用它煮水喝,多做1件 [复制链接]

文/宋光武责任编辑：小宇

子宫是女人独特的器官，具有孕育胎儿、保护卵巢以及产生月经的作用，而女人子宫的光滑程度与身体健康有这密切的关系，若子宫内健康，面色也比较红润，皮肤也很光滑，若子宫受到损伤，不仅面色差，还很容易引起内分泌失调，如果不及时养护，很容易导致出现妇科炎症，影响子宫的健康程度，女人40要学会养护子宫，谨记多用它煮水喝，多做1件事，可以补充气血，促进代谢，清洁子宫环境，有助于养护子宫健康，适合日常养生。

1、当归煮水喝：当归行温，具有补气益血、活血养血的作用，含有蔗糖、钾元素以及多种营养物质，对女性痛经的现象有很好的缓解作用，女性过了40岁，子宫功能也会随着年龄的增长渐渐下降，可以经常用当归煮水喝，能够温暖子宫，祛除子宫内的寒气，预防宫寒的症状出现，从而也起到了养护子宫的作用，适合日常养生。

2、百合煮水喝：百合当中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等多种成分，能够补充身体所需物质，还能够促进自身的代谢功能，能够排出子宫内堆积毒素，温暖子宫，增强人体免疫力，女人到了40岁可以多用百合煮水喝，可以抑制细菌在体内滋生，减少湿气进入，可以预防妇科炎症的发生，有助于养护子宫，适合日常养生。

3、红花煮水喝：红花行为甘平，具有调经止痛、活血化瘀的作用，能够调节月经不调以及痛经的作用，经常用红花煮水喝，可以缓解经期颜色不正常、周期不稳定等现象，同时也起到了清洁子宫环境的作用，而且女人到中年阶段，子宫功能的下降，很容易导致体内细菌大量的滋生，红花当中含有的成分还能够减少细菌的滋生，预防妇科炎症的发生，还能够美容美颜，有助于养护子宫，适合日常养生。

4、白芍煮水喝：白芍具有补气益血、通络活血的作用，并且也能够调节痛经的症状，经常用白芍煮水喝，还能够温暖子宫，有利于排出子宫内的寒气，预防宫寒的症状发生，而且女人到了40岁，子宫功能也会逐渐下降，白芍还可以抑制细菌的滋生，从而也起到了清洁子宫环境的作用，还能够预防炎症的发生，有助于养护子宫，适合日常养生。

多做1件事：适量运动

适量的运动，能够增强人体免疫力，而且对子宫内的代谢也有很好的改善，适量的运动可以促进自身血液的循环，疏通活络，促进代谢，子宫内的毒素、杂质等也会被排出，维护了子宫内部的环境，而且还有助于排出寒气，预防宫寒，每天坚持适量的运动，自身免疫力也会有所增强，抑制细菌滋生，保护子宫健康，适合日常养生。

女人到了40岁以后，子宫功能逐渐减退，这时候应当学会养护子宫，多用当归、百合、红花、白芍煮水喝，多做适量运动这1件事，可以改善子宫内部环境，减少毒素的堆积，抑制细菌大量滋生，从而还能够预防妇科炎症的发生，有助于养护子宫健康，适合日常养生。