随着人们生活压力越来越大，许多人出现了焦虑失眠等症状。这已经严重影响了我们的工作和生活，很多人为此而苦恼，却又不知道该怎么办，所以今天我们聊聊疏肝理气用什么中药好?
疏肝理气用什么中药好?我们应当先找出失眠焦虑症状的原因。中医讲：肝主疏泄。肝调理不好，失眠等问题必然会加重，而失眠又会滋生焦虑等消极情绪，形成恶性循环。因此，疏肝理气是解决失眠焦虑问题的关键。
疏肝理气用什么中药好?想要疏肝理气，中药的效果会更好。首先要知道，中药分为中药材与中成药两种。常见的疏肝理气中药材有厚朴、白芍、柴胡、陈皮、豆蔻等，除此以外，川芎、香附、枳壳、芍药、甘草等药材也具有疏肝理气的功效，但这些都需要经药炉熬成中药后才能服用，较为麻烦。而且还有一部分人并不能接受中药的味道，因此推荐这部分人服用中成药。
疏肝理气用什么中药好?中成药也属于中药，但服用相对简单。推荐大家服用解郁丸，解郁丸由白芍，柴胡等具有疏肝理气作用的草本中药组成，用开水冲服即可，十分方便，安全无副作用。十年临床医学研究证明，服用十天即可有效改善入睡困难、夜醒、焦虑心烦等症状，具有疏肝理气、养血柔肝等功效，可有效解决失眠焦虑问题。
疏肝理气用什么中药好?除了服用解郁丸等中药外，推拿、针灸、按摩等方法也有疏肝理气的作用。另外，要注意养成生活习惯与日常作息。学会通过一些健康的方式宣泄不良情绪，如运动、向亲友倾诉等，这样可以减轻肝的压力，达到疏肝理气的目的。
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