ldquo生闷气rdquo的后果 [复制链接]

当代生活水平在提升，物质条件在改善，但精神压力也呈现正性增长，“生闷气”发生频率近年来逐渐增高，从50后到00后，从蓝领到白领，从北方到南方，涉及到各行各业，甚至一个出生不久的孩童也会“生闷气”。儒家所讲“为学日益”，知识在增长，见识在延伸，烦恼也在增多，心境也在缩小，以至于遇到不顺意的境况，就会产生心情不佳、失落感、嫉妒心、烦躁心等不良情绪，这就是导火线，会横亘在身体的薄弱环节，攻击身体的皮肤、肌腠、血脉、筋脉、六腑、五脏，循环往复，不得休止，耗伐身体正气。年轻体质壮者尚可拖延时日，年老体质弱者命在旦夕，亦有平素体壮如牛，猝然心梗者，也可见病病殃殃，生存质量堪忧者。故有感于此，列数“生闷气”由来及去路，并据此自身对照，选用小方小法以调养，或可以“未病先防”、“既病防变”。

人有五脏，肝、心、脾、肺、肾即是；归属五行，木、火、土、金、水即是。每一脏有相应的天地对应，官窍对应，体液对应，神志对应，音律对应，颜色对应，具体的内容我们后续会慢慢讲解。我们今天讲的“生闷气”多与五脏之中的“肝”和“心”相关，中医认为，肝与天地间的风气、木气对应，风是流动不得拘束的，树木是笔直挺拔不得弯曲脆弱的，所以肝与二者对应，必然与风、木的特点相类似，在人体，肝气主导调畅五脏六腑的气血运行，疏通脾胃的消化吸收，协助人类的繁衍生息，若是肝气不顺，心情不佳，五脏六腑的气机均会壅塞不通，譬如泥石流堵塞道路一样，气血不得运转全身，就会出现一系列症状。我们平素说的“生闷气”、“肝郁”、“气死我了”“我胸口难受”、“我心烦”等语句在医学上统一归属于——肝气不舒，心气壅塞。

以上所说属于“生闷气”的来源及根源，那么问题来了，人非圣贤孰能无过，你我他生活在俗世之间，呼吸一样的空气，吃着五谷杂粮，难免遇到事情不顺，“生闷气”可以说发生在身边的几率很大，生闷气后，会发生哪里不舒服，最终走向什么结果呢？

“生闷气”发生于肝，通畅调节功能失常，气就会壅塞，张仲景说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪”，这就是中医讲的要“既病防变”、“先安未受邪之地”，所以我们知道，气机壅塞后，首先欺负的一个地方是——脾胃。脾胃主管受纳、腐熟水谷、水分，运化谷物和水气，若脾胃顶不住了，首先就会出现恶心、食欲不佳、腹胀、口气重、口干、口渴、口苦、大便干或腹泻等症状，继而会发展成胃息肉、肠息肉、胆息肉、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、痔疮、反流性食管炎等有形疾病，这是疾病的逐渐发展加重过程。大家可以看得出，一个小小的“生闷气”就衍生出了这么多临床疾病。不要急，这只是打开潘多拉魔盒的第一步，“生闷气”的后果严重性还在后面。

五行之间相生相克。木生火，木克土，金克木。肝属于木，心属于火，肺属于金，脾胃属于土。刚刚讲了肝气不顺可以导致一系列脾胃疾病，或轻或重，这属于“木克土”的表现；若是木生火呢？肝气不顺，就会依次传递给心脏，坏情绪会感染一样，负能量譬如计算机病毒，譬如新冠病毒，首先传递给你身边的亲人，朋友。心脏就是肝的下家，“生闷气”后，心胸就会莫名不爽，或者胸闷、气短，或者失眠多梦，或者心绪烦乱，或者无名火乱窜，甚至会出现心律不齐，心中悸动不安，心肌缺血等，再甚者，会出现二联律、三联律、房颤、房室传导阻滞等严重心脏疾患，回头一看，罪魁祸首就是“生闷气”。那么，既然已经肝郁了，必然是“闷”的，未得到充分发泄。“郁闷”与“狂躁”对应，一个性弱势，一个性强势，所以“郁闷”肯定是木气压抑了，鲁迅在《纪念刘和珍君》中的一句话，原文是：“沉默啊，沉默，不再沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”我们肝气也是如此，郁闷啊，郁闷，不在郁闷中爆发，就在郁闷中灭亡。而大概率事件是：肝为将军之官，谋虑出焉，一般都是暴脾气，“生闷气”后续发展故事情节，多是爆发，多是反过来克伐它的上家——肺。肺开始倒霉的症状就是我们常见的咳嗽，连续一月甚至数月不止，咳起来一阵顿咳，咳嗽的面红脖子粗方能休息片刻，稍微缓解后，又来一波连续咳嗽，譬如咽喉中有一毛刷子，定时引动咳嗽，另外也会出现流鼻涕、鼻炎、鼻窦炎、吐痰（多黄粘痰）、清嗓子等津液不化的症状，经久不愈，进一步消耗肺气，形成肺部结节灶，毛玻璃样，肺钙化灶，肺纤维变粗，肺大泡，甚至出现化脓性炎症，比如大叶性肺炎，最终形成肺癌，危及生命。

因为疾病的形成过程是循序渐进的，笔者根据临床所见，仅仅以“生闷气”做导火索引出话题，大略用五行相生相克思维给大家普及一下知识，可能对于中医爱好者和专业人士来说，理解起来浅显易懂，对于普通大众，稍有难度，因笔者水平有限，不能再通俗展开论述，只是大概列举了因气机不顺导致的疾病，涉及了肝、脾胃、心、肺的病变，大家可以根据自己需要选取需要的即可。现整理几个小方和方法供大家体验。

1.穴位：期门穴、太冲穴（不知道在何处可以百度）：左右各一，共四穴。具体方法：“生闷气”患者多在期门穴位置有刺痛及结节，以手代针，按摩揉拨结节，直至结节消失，开始可能疼痛明显，坚持下去就会收效；太冲穴地方多压痛，以胀痛为主，以手大拇指顺时针逆时针相同圈数揉按即可，比如顺时针21次，则逆时针21次。按压至穴位柔软不痛为止。

2.中成药一：逍遥丸和加味逍遥丸：适用人群：肝脾不和患者。市面多有销售，因工艺比较成熟，各个品牌相差不大，可以按说明服用，若是要求效果更佳，建议自己动手取中药磨成细粉，储存玻璃瓶内，每日两勺，温水冲服。

附方：生甘草15克，当归、茯苓、生白芍、生白术、柴胡各30克。

制法：上为粗末。每服6克，用水毫升，加烧生姜1块切破，薄荷少许，同煎至毫升，去滓热服，不拘时候。

中成药二：小柴胡颗粒，适用人群：肝气郁结，不论新久，皆可一试，最好选用同仁堂牌子。用法：按说明书，强壮者可以加大剂量，体弱者适当减少剂量。

3.舒肝润肺方：桑叶3克，薄荷3克，黄芩6克，前胡6克，枇杷叶3克，生甘草3克，生麦芽3克，天浆壳2克。

适用人群：肝郁肺气淤者。用法：烧水壶煮茶代茶饮，不拘时候。

4.舒肝安神方：柏子仁3克，夜交藤6克，生麦芽2克，薤白2克，桔梗2克，枳壳2克。

适用人群：肝郁心塞者。用法：烧水壶煮茶代茶饮，不拘时候。