年纪轻轻的你是不是会觉得自己
气色越来越不好，熬夜之后就感觉恢复不过来了
而且，身体总是很疲倦，乏力、贪睡
看着镜子里的自己，面色苍白、暗黄，没有一点朝气
这个时候你就需要考虑你是不是气血不足了？
气血不足是当代女性的通病，如不健康的生活方式，熬夜、情绪波动等都会造成。
但是，据有关数据显示99%的女性存在气血不足；然而只有2%的女性知道气血不足带给身体的危害。
“女人以血为本，以血为用”气血不足只会加快女性皮肤衰老的速度。
女性一生中会历经大概次左右的月经期，还有怀孕、生产，这其中的气血流失是不言而喻的。而且，人体的脏腑、经络也都需要气血的供给才能维持其正常的运转。只有气血足了，身体才会康健，皮肤才会水嫩。但是，补气血没有那么简单，其要补的不仅是血，还有气。如果不补气，即使补血再多，也是白补。只有血气充足，才能让人面色红润、健康。那么，在生活中补气血我们需要吃什么好呢？
八珍益母膏
八珍益母膏是在“补血养阴第一方四物汤”和“益气健脾第一方四君子汤”的基础上加上了一味“益母草”组成（组方为当归、川芎、白芍、熟地黄组成的四物汤+人参、白术、茯苓、甘草组成的四君子汤，再添入益母草，组成“八珍益母膏”）在气血双补的基础上加了一味活血化瘀药。可用于头晕心慌，疲乏无力，月经量少，色淡，经期后错、月经紊乱、人后产后等症状。全方补气益血，活血祛瘀，为气血不足兼瘀血证的常用方。另外八珍益母膏是由中药成分制成的膏剂，而膏剂能够完整保留药物的独特性、完整性、全效性，使患者服用药物后的效果更加的明显，而且膏剂能有效的保持药物的活性物质不被破坏。
定坤丹
定坤丹组方由人参、鹿茸、西红花、鸡血藤、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子等等药物组成。有滋补气血，调经之效。可用于气滞血瘀所致的月经不调。它对女性身体虚弱，气血瘀滞，月经不定期等症均具有良好功效。另外，对更年期妇女常服能提高体内雌激素水平，增强抵抗力。
鹿胎膏
鹿胎膏组方是由鹿胎、鹿茸、红参、当归、益母草、阿胶、龟甲、地骨皮等组成。有补气养血，调经散寒之效。可用于气血不足，月经不调，行经腹痛等症状。鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，可以改善月经不调，如经量少、痛经、经期不定、经血异常等症状。
气血双补丸
气血双补丸组方由熟地黄、当归、黄芪、何首乌(酒炙)、白芍、*参、白术(麸炒)、丹参、川芎、女贞子(酒炙)、甘草等组成。有补气养血、补中益气，健脾益肺之效。可用于气虚血亏引起的少气懒言，语言低微，面色萎黄，四肢无力，经血不调等症状。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看：
气虚血亏、气滞血瘀怎么办？定坤丹综合调理女性健康，用对了才好
睡眠不好，多吃这菜，俗称“天然的阿胶”香睡一整夜，除皱纹，淡雀斑，皮肤变水润
困扰中老年女性的绝经后骨质疏松，有何症状？试试这4个方法缓解
更年期失眠莫信偏方，谷维素能降血脂、改善更年期症状，不过长期吃得注意这些副作用！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
