这段时间以来，
广东的天气：
说下雨就下雨！
说降温就降温！
说升温就升温！
说变就变，
可以用四个字概括：
跌
宕
起
伏
阴天、晴天随机转换
冬天、夏天无缝对接
相信每位生活在广东的小伙伴
走过最长的路就是
广东天气的套路
21日最高温直逼30℃
今天白天多云到阴天，最高温度24℃
局部的地方还可能飘点雨。
气象台预计，
受偏南风逐渐加大影响，
未来三天广州多云到阴天，
早晚有轻雾，
部分时段有小雨，气温逐渐回升。
然鹅
重磅消息来了！
根据气象台的最新预报，
接下来几天最高气温每天上升1℃，
到下周四，
最高气温还有机会飙升到28℃。
接下来的这几天可能会是这样的
↓↓↓
我的短袖已经迫不及待了
我的短裙已经迫不及待了
接下来又要降温
看这温度，感觉夏天已在前方不远处，
真的要入夏了吗？
并！没！有！还早着呢！
下周六，最高气温又要跌破20℃，
将只有19℃左右！
夏天→冬天
在广东，完成以上转换
只需要一天的时间
前两天穿的厚衣服
收不得啊收不得~
一首《凉凉》送给大家
这可真是神反转
小编的衣柜都要哭了
……
脱下去的衣服
记得还得再穿回来
小编提醒：
跟随上气温变化的节奏，
合理调节衣物。
最后送上广东天气预报：
这件事千万要注意
都说“三月天孩儿面”，这话一点不假。进入3月中旬，天气系统已不复冬日里慢悠悠的切换模式，天气变化的节奏会越来越快。
对人体来说，一冷一热，身体难免吃不消。尤其是老人和小孩，特别要注意最近的天气，及时增减衣物。
七则汤谱请收好
1.杞子生姜红枣蜂蜜汤
〔配方〕枸杞子30克、生姜蓉15克、红枣肉（切碎）3～5粒、蜂蜜1汤匙。
〔制作〕先将杞子、生姜蓉与红枣肉加清水煲汤15分钟，再加入蜂蜜饮食。
注：大便秘结者先盛装起杞子生姜红枣汤，待降温至40度左右才加入蜂蜜。
〔功效〕益肝，健脾和胃，补中益气，通络润肤，提高免疫力。尤其适宜脾虚胃寒、中气不足、容易感冒、皮肤不泽、面有色斑的人群饮用。
2.决明子杞子猪肝汤
〔配方〕炒决明子15克、枸杞子20克、姜片3片、猪肝克。
〔制作〕一起煲汤，大火煑沸后，小火煎15分钟，食盐调味饮食。
〔功效〕平肝明目，润肠通便。尤其适宜双眼畏光多泪、肝阳上亢及习惯性便秘人群饮食。
3.雪梨苹果瘦肉汤
〔配方〕雪梨1个、苹果1个、猪瘦肉克、生姜3片。〔制作〕雪梨与苹果去皮去心核并切块，与切片的痩肉、生姜一起煲汤，食盐调味饮食。
〔功效〕清肝散热，生津润肺，养血安神，利咽化痰。尤其适宜阴虚上火、咽干口渴、肺燥痰多、高血压的人群食用。
4.粉葛芡实赤小豆猪瘦肉汤
〔配方〕鲜粉葛（切块）克、芡实30克、赤小豆30克、生姜3片、猪瘦肉（切片）克。
〔制作〕一起煲汤，食盐调味，分餐饮食。
〔功效〕解肌清热，健脾除湿，生津止渴。尤其适宜脾虛、湿重、困倦的人群食用。
5.天麻川芎白芍杞子鱼头汤
〔配方〕天麻10克、川芎6克、白芍10克、枸杞子10克、生姜3片、大鱼头（切块）1个。
〔制作〕一起放入炖盅，加开水2小碗，隔水炖1.5小时，食盐调味，分两次饮食。
〔功效〕平肝潜阳，行气活血、息风止痉。尤其适宜肝阳上亢、肝风内动所致头晕目眩、头痛眼花、肢体麻木的人群食用。
6.桑椹杞子竹笋乌鸡煲
〔配方〕桑椹50克、枸杞子10克、竹笋克、生姜3片、乌鸡（切块）1只。
〔制作〕用黄酒及佐料调味捞鸡，与各药材食物一起放入砂锅，隔水炖熟。随餐食用。
〔功效〕滋阴补血，明目，健脾润燥，生津消渴，消除疲劳。尤其适宜于肝肾阴虚、咽干口渴、肠燥便秘、容易春困的人群食用。
7.茵陈金钱草扁豆猪横脷汤
〔配方〕茵陈15克、金钱草15克、扁豆20克、生姜5片、猪横脷1条。
〔制作〕一起煲汤、食盐调味饮用。
〔功效〕平肝健脾，清除湿热，利尿通淋，解毒消肿。尤其适宜肝胆湿热、小便不畅、血脂高及肥胖的人群饮用。
来源：广州日报综合
广州天气广东天气健康有约（gzrbjkgj）
编辑：广州日报全媒体陆凯声
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