女人如何变女神？
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方案1：美图秀秀、天天P图
优点：一键搞定，想变就变
缺点：飘在线上，不敢落地
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方案2：美妆、穿搭
优点：迅速改善气色，提升气质
缺点：美妆技巧和穿搭品味，尺度把握不好，容易弄巧成拙，比如烫头、穿貂、金项链……会使惊艳变成惊吓，而且卸妆前后判若两人
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方案3：微整形
优点：五官更精致，效果更真实，不惧卸妆
缺点：不吃不喝把钱攒，手术失败全玩儿完
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方案4：调理气血，由内而外
优点：超级自然，持久不变，淡妆浓抹总相宜
缺点：调理时间比较久，如果不配合规律起居饮食、健身运动和良好心态，效果大打折扣
如果你喜欢方案4，正巧！
当归中医学堂欲为姑娘们送上4张经典名方：温经、归脾、四物和逍遥。
她们是女子调理阴阳，温和气血，延缓衰老，面色红润的不二之选。
咱们这就细细讲讲她们4个的来龙去脉，以及服用宜忌。
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女人此生最重要的是什么？
大侠翻看古时妇科医书，本想找点美容养颜的方子学习学习，谁料浏览了一番，发现这些医书上记载的全是各种妇科疾病，归了包堆儿，可以概括为经、带、孕、产和杂病五大类。
看到《妇科玉尺》中评价女子生病，多因“嫉妒忧患，系恋爱憎，入之深，着之固，情不自抑，不知解脱。”
什么嘛！明明是辛苦受累一辈子，情不得所愿，容颜逝去不说，到头来落下一身病，还被赠送个“怨妇”的称号，真是吐血的心都有了。
大家想想，古人说种子先调经，月经不调，受孕难度就加大，怀不上就面临被小妾夺取C位的压力……然后就郁闷不舒，月经就更不调，带下、崩漏等等杂病也随之而来；
怀上的也不能高兴的太早了，生男生女都是其次，早产、难产、产后恶阻、大出血等等，哪个不是对女人的生死考验。
哎！不由得感慨女性一生命运多舛。
想着想着，大侠突然明白了，什么都抵不过女子的气血充盈与调和。
女子一生以肝血为养，女性的美丽与健康说破了天就是“气血调和”，气代表的是温煦，血代表的是濡养，只要这两点都能达到90分，那姑娘们何愁不漂亮？
绝对看上去个个都是温润如玉的女子，柔美婉约的气质自然就流露出来了。
为什么中医总强调由内而外来实现女性的美丽，因为彩妆可以让你快速改善肤色，但你自己每个月用几片苏菲搞定大姨妈，你自己心里是清楚的。
妆容精致，并不一定身体健康。
所以姐妹们，从今天起，为了自己的气血而奋斗吧！想要50岁还能活成少女一般，只靠玻尿酸是不够的，还需要从现在起把气血调理好。
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怎么调理气血？
先从调理月经开始
月经是女子气血状态的晴雨表。月经的表现，可以直接判断女子体内寒热虚实和脏腑功能，比如月经提前往往是体内有热的情况居多，同理推导，月经错后可以基本判断气虚或阳虚，月经期的出血量多少，颜色，有无血块，痛不痛……都可以帮助我们判断女子体内气血阴阳的情况。
大家可以去看看《傅青主女科》这本医书，基本就能搞清楚了，医院校的专业教材《中医妇科学》也可以。
那么说到要调理月经，温经汤、四物汤、逍遥散这三张方子，是我们女同胞们遇到频率最高的。
温经汤
温经汤是一个阴阳同调，气血双补，还兼具温经散寒、活血化瘀功效的妇科良方。
很多人认为温经汤里有一个“温”字，专治虚寒血瘀、寒凝血瘀的经迟、痛经、淋漓不净和崩漏。但我们从组方中是可以分析出来，她的功效不仅于此。
温经汤是由吴茱英、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、丹皮、生姜、甘草、半夏、麦冬十二味药物所组成。
吴茱萸、桂枝、生姜是温经散寒的良药；
当归、川芎、芍药、丹皮都是养血活血，调和肝阴的要药；
阿胶、麦冬以润燥补血为主；
人参、甘草甘温可以补虚扶正，侧重在功能上，也就是在调理阴阳；
半夏为佐药，辅助调和阴阳,和胃而致津。
整个方子里既有温药又有润药，既温阳化瘀又润燥补血养阴，既能行经又可止血，遂使气血温和,任冲得养，肝胆得润。
所以，综合点评，温经汤老牛了！
适合哪种月经不调呢
现代临床上，温经汤的治疗应用很广泛，除了调理月经，还多用于治疗痤疮、卵巢早衰、更年期综合症等。
病虽然不同，但病因病机是一样的。
姑娘们只要符合虚寒体质，经行不畅，少腹冷痛，同时伴随津亏血少，生化血液的功能偏弱等病症，就是基本符合温经汤适应证。
症状表现上可以有四肢畏冷不温，经量偏少，有血块，舌质淡红，舌体可以偏胖，苔白；脉可以是细弱、沉弱。
当然四诊的情况相对复杂，有一点阴虚燥热的症状，也是可以化裁服用的。
四物汤
接下来我们来看看四物汤，从宋代开始四物汤被广泛应用于妇科疾病的治疗中，为妇人经产、一切血病通用之方。
她由熟地、当归、川芎、白芍4味药组成，主要针对的是营血亏虚、血行不畅为主证的月经不调，通俗一点说就是月经量很少，或还伴有血块，月经经常后错。
肝肾功能与女子月经关系密切。
古人认为肾为先天之本，女子的月事离不开肾精的辅助，熟地补肾填精，滋养阴血，当归养血活血，白芍养肝阴，再与行气活血的川芎配合，可以把亏虚的精血补充充盈，再运行起来。不仅把粮草给补上，还负责把粮草运送到前线。
对于脾的运化功能正常，只是平时消耗比较大，导滞经血量越来越少的女性来说，四物汤比较适合，因为首先脾胃化生气血的功能还不错，这就可以保证后方补给可以持续生产并供应，而四物汤在这里扮演的角色只是临时解决一下资金链断裂的问题。等补好了资金链，现金流再次流动起来后，一切又将回复正轨。
但是如果脾胃功能比较弱，属于脾肾皆虚的情况，那在调经的时候，还得兼顾上健脾，因为四物汤解决不了气血生化源头的问题，一旦停用了，过段时间，脾胃化生血液的产能跟不上消耗，又会面临资金链断裂的风险。
所以，四物汤又有很多演化，八珍汤、十全大补丸就是在补血的基础上，又兼顾了补脾和温肾，加入*参、白术、茯苓、甘草和黄芪、肉桂。
如果姑娘们月经量很少，伴有皮肤干燥、面色少华，唇色发白，舌淡苔少，脉细弱，这说明是存在比较典型的阴血亏虚证，可以考虑服用四物汤。
逍遥散
除了虚寒血瘀、精亏血少的月经不调之外，姑娘们还会遇到更为典型的一款气滞血虚型的月经不调，也就是逍遥散主要治疗的证型。
逍遥散具有疏肝解郁、养血健脾之功效，是一首调和肝脾的经典方剂，常被用于临床各科疾病肝郁脾虚证的治疗，且疗效显著。
其实呢，肝脾两家早就相互看不顺眼，肝气疏泄比较霸道，经常影响到脾胃的消化吸收，这样呢脾胃化生血液的功能就受到影响，结果血液源头的产出量就开始减少，这血液一化生不足，寄存在肝的血液库血量就告急，于是进一步影响到肝气的疏泄功能，然后两家就都生病了，即中医常说的肝郁脾虚。
你说这两家，何苦来的呢。
于是历代医家通过不断的临床实践总结，最后形成了这个经典名方逍遥散。
全方由柴胡、当归、芍药疏肝养血柔阴，以白术、茯苓、甘草益气健脾，使营血生化有源，对于肝郁日久形成的郁热，用薄荷帮助肝经疏散郁遏之气，透散郁热，再配生姜温运和中，与甘草一起调和诸药，让整付方子动起来，从而实现健脾疏肝，养血调经的功效。
这个方子特别适合经前脾气急躁，乳房胀痛，行经后错，经血不畅，有血块，平时消化也不太好，面色不润，神疲乏力，脉弦且按之虚而无力的姑娘们。
除了月经，还要调理什么
好了，解决完月经不调的问题，还有一个影响女人气色红润的重要因素，那就是睡眠。
前阵子熬夜猝死、睡眠不足导致早衰的文章又刷屏了。所以，女人一定不要委屈了自己的睡眠。睡足了，面色自然就好看。可现实生活中，很多女性睡眠状惨不忍睹。
不要问我怎么知道的，你去看看自己的
