治疗白癜风的有效偏方 https://m-mip.39.net/disease/mip_9495050.html人为什么到了晚上就想睡觉？很多人闭上眼睛很久，为何辗转反侧就是睡不着？刚睡着，就不停地做梦，大脑得不到休息，白天头重脚轻，晚上头脑清醒，到底是怎么回事？今天给你慢慢道来。
中医告诉你，人为什么到了晚上就想睡觉？
中医将白昼分成阴阳，白天为阳，晚上为阴。早晨太阳升起，阳气焕发，人开始从睡梦中醒来，并随着太阳升高，气温变暖，人也变得更有活力，白天动而生阳，人体阳气布施于外，所以人在白天充满了阳刚之气。
而到了晚上，阴气降临，此时阳需要入阴。《黄帝内经》告诉我们：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。这表达的意思就是，阴阳盛衰主导着人的睡眠和觉醒机制，该潜藏的时候，人就需要睡觉休息，该释放的时候，人就会觉醒，出门走动，或者劳作了。
这些布施于体表的阳气，为人体阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当阳动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳，就想要睡觉。入睡后，阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。等阴养足了，人体第二天才能有充足的阳气。
长期晚上睡不着觉，对身体有哪些伤害呢？
当阳气该入阴经却没有入的时候，人就会睡不着觉。尤其是整夜都睡不着觉，会严重影响到人的身体和心情，甚至让不少人崩溃。
长期失眠的患者都是阳不入阴，阴气得不到化生，而阴分亏虚，体内五脏六腑阴液不足，手掌纹路紊乱，人看上去更显老。
在这里给大家梳理一下，常见的失眠患者可以分为这几种类型：气郁化火型、寒湿严重型、阳不入阴型。
针对这三种类型的失眠问题，中医怎么解决？
有的患者失眠的同时，常常会伴随心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气不通畅便会化为火，火一旦扰乱心神，人就会失眠烦躁。
针对此类患者，需要清热，由于心情烦躁，所以还得搭配解郁的药物，这里给大家推荐一个四逆散，搭配上栀子淡豆豉汤。
四逆散出自《伤寒论》，是治疗肝气郁结引起睡眠障碍的君药，方中白芍与柴胡相配，以敛阴阳，条达肝气；枳实与柴胡配伍，一升一降，舒畅气机，枳实与白芍相配，理气和血，使气血调和，体内的气机运行正常了，病根就祛除了。
栀子豉汤清泻心热，为臣药，具有清热除烦，宣发郁热之功效。栀子既能上入心胸清透郁热以除烦，又可导火下行以除热；豆豉俱轻，辛凉宣散，透邪畅中，宣泄郁热，两者配伍增加了栀子除烦之效。
其次，就是体内寒湿重的人，现有的阳气无法推动寒湿之邪，所以人就会感觉沉重，身体疲乏，劳累，即使睡着了，醒来也会感觉到疲劳感，不能真正的休息好。
针对此类患者，需要温补阳气，阳气充足，就可以入阴，睡觉也就轻松了。建议服用附子理中丸，可以起到很好的疗效。
附子理中丸，实在人参、白术、干姜、甘草这四味药的基础上加上附子，用于治疗脾胃虚寒，可以起到温中健脾，散寒之痛的功效。
还有一种患者属于阳气入阴的机制出现了问题，上面已经讲述过了，阳气自然无法入阴，便会睡不着。怎么解决呢？在《黄帝内经》中仅有的十个药方之一，半夏汤，就是专治失眠的。
半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材，阴阳和谐了，该入阴的时候入阴，该出阴的时候出阴，自然而然就会从坐卧不安到安稳入睡。
当然，睡眠问题，不仅仅是阴阳、卫气那么简单，我们需要由表及里，深入辨证。如果你也有失眠等方面的问题，可以在评论区留言，抽时间帮你一一解答。
