抑郁症,夏天不补阳,一年都白忙,阳气补足 [复制链接]

抑郁症，夏天不补阳，一年都白忙，阳气补足了，就好了

春夏养阳，秋冬养阴，源自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，强调春夏季节应注重养阳，以促进阳气的生长和升发；而秋冬季节则应注重养阴，以利于阴气的收敛和闭藏。

抑郁症，简而言之，患者会表现出：情绪低落、兴趣减退、精神萎靡等症状，严重的患者甚至伴有自伤轻生的行为

这些症状在中医理论中属于阳气不足的表现，当人体阴阳不平衡，阴胜阳时，就会表现出抑郁的症状，因此在我们日常生活中，补阳顾阳，才是重中之重！

现在天气越来越热，抑郁患者又愿意出门，可能整天都在空调屋里，如果再喜欢喝冰饮，吃冰西瓜，这都是在损耗阳气，可能会加重抑郁病情。

那该如何补阳呢？下面可以参考这个案例，典型的阳气不足

王先生，23岁，抑郁4年多了，自述自己从小就比较内向，因在高中时期突然长胖到斤，就经常受到同学的嘲笑。因为肥胖，加上学习压力，开始出现失眠，乏力，精神不佳的症状。因为肥胖，报复性减肥，饿晕在教室，医院，经过检查，被确诊为抑郁症。

吃了4年的西药，因药物的副作用，体重也是逐年增长，想用中药调理。

详细了解完他的情况和舌苔，脉弦滑，舌体胖大，苔黄腻，有齿痕。

开出中药方子：柴胡、黄岑、桂枝、赤白芍、半夏、生姜、陈皮、积壳、竹茹、茯苓、人参、石菖蒲、远志、大枣、甘草（中医讲究一人一方，切勿盲目使用）

并且嘱咐：少吃凉的食物，带患者多出去走走，晒晒太阳，能有助于抑郁的恢复

半个月复诊，患者自述睡眠好了，体重降了5斤，大便也不黏了，很开心；一个半月后，诸症平息，体重下降20斤，患者也愿意自己出门锻炼减肥，开始减西药。后续经过几个疗程的调理，体重下降了50斤，西药完全停掉。