北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 https://m.39.net/pf/a_6169106.html一换季，气虚的孩子就小病小痛多，不仅经常出现消化系统的疾病，还容易出现呼吸系统的一些感染，经常感冒，喉咙红肿，积食等一些症状...
这些也是我们经常所讲的小儿脾常不足，脾土生肺金的道理，所以，日常调养要以补益脾气为主，今天就跟大家讲讲具体怎么做。
孩子气虚的8大表现：
1、面色不好
青青黄黄，缺少光泽；眼袋或卧蚕乌青；鼻梁有青筋。
2、很容易累
稍微走一段、玩一会儿就很疲惫。
3、特别容易出汗
稍微活动便大汗淋漓，头发湿得像刚洗过一样，睡觉后半夜也会不正常的大量出汗。
4、偏食挑食
且容易食欲不振，即使吃了也很容易吃撑，反复积食，舌苔、口气、大便、睡眠4个指标长期不正常。
5、身体适应环境的能力差
稍一变天，或稍感冷热转换，或小环境微微变化就容易发热、“上火”，容易感冒，上呼吸道感染反复。
6、大便先干后烂
前面干燥而后面软烂、不成形，容易腹泻或便秘。
7、生长发育落后
明显瘦小；肌肉不紧实。
8、说话有气无力
声音小；性格上也比较怯懦内敛。
如果孩子有这8大特征中的任意一种，家长就要引起重视，并及时进行食疗调理；
如果占到3种以上，孩子气虚质的程度就比较严重了，需要家长遵医嘱，用心调理。
健脾益气汤
组成：党参，太子参，五指毛桃15，陈皮，麦冬。
做法：将材料下锅，加约2碗水，小火煲取1碗服用，喝水不吃渣。或将材料加50g猪瘦肉等汤料一起煲，喝汤不吃渣。
功效：益气健脾，润燥止咳，补肺祛湿。
用法：日常调补保健,每周服用1~2次。
适合年龄：表现出轻度、中度气虚的3岁以上孩子，消化好、无病痛时少量多次服用。
医案
去年暑假，有个小女孩，7岁3个月，是孩子妈妈通过朋友介绍找到我，说是想给孩子调理身高！
孩子胆子很小，讲话声音也不大，再看孩子的面色，小脸蜡黄，体型有点虚胖，身高落后正常标准8公分，才cm。
孩子妈妈我说体质也差，经常生病，而且一出门总是要抱，在家也不怎么爱动，说话声音也像是在嘟嘟囔囔，不仔细听都听不清，排便有点费劲。
孩子把舌头伸出来，舌苔润，有点发白，舌色淡，这是气虚的表现。
方用补虚黄芪汤：（根据孩子的情况进行调整。）
方解：
黄芪有“补气之王”的美誉，同时加入党参来增强补气的效果。
当归主要是和黄芪组成搭档，气血双补。中医常说“气血不足”，就是因为气、血不分家，血就通道，有它的加持，正气才能快速到达需要的地方。
另外要“兼顾脾胃”，脾胃康健的孩子生病才会少，所以加入了“白术”和“炙甘草”来帮助脾胃消化和运输食物，从而生发出更多的正气。
肉桂温元阳，散寒温，通经脉，在这里的作用是补充阳气，来改善孩子的体质，增强孩子抵抗力！
白芍则是补阴血，药性偏寒，刚好能中和掉黄芪、肉桂的热气。
孩子体内正气足了，免疫力提高了，就不会身体发虚，自然就不容易受到邪气的侵袭。
另外给孩子补钙，建议每天做30分钟跳跃运动。孩子妈妈也是很配合，连连应和。
前三个月孩子症状改善明显，半年左右复诊的时候，已经足足长了6公分。
