你是否有过这样的经历，晚上睡觉时倒头就睡，但是半夜总是会突然醒来，然后再也睡不着，第二天起床感觉疲惫不堪？如果是这样，你可能是肝血不足了。
什么是肝血不足？
中医认为，肝主藏血，肝血充足，才能滋养全身的筋骨，调节情志，促进新陈代谢。肝血不足，就会导致肝的功能失调，出现各种不适的症状。肝血不足的原因有很多，比如长期过度劳累，情绪压抑，饮食不规律，月经失调等。
这类血虚症，常见于中老年人、长期熬夜的白领、产后女性群体。
也常见于高血压、慢性肾炎、慢性肝炎、月经不调等属于肝血虚的情况。
这类血虚症，常以熟地、当归、白芍等为主药。
养肝有个经典的搭配：白芍+当归，这两味药都是补血药，也都可以养肝。常用中成药之一就是归芍地黄丸，它的成分主要是当归、白芍、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，这些药物都是非常好的补血养肝良品。。
归芍地黄丸的适用范围包括以下4个方面：
1、失眠眩晕：症状包括头晕耳鸣、目眩健忘、口干、心悸、腰腿酸软无力、失眠多梦等。
2、阴虚发热、内伤发热：症状包括午后或夜间体温升高、夜间出汗、心情烦躁、手心脚心发热、睡眠质量差、夜间出汗、口干舌燥；舌头颜色鲜红，可能伴有裂痕，舌苔较薄甚至没有舌苔。
3、胁肋痛：症状包括两侧肋骨下方疼痛、头晕耳鸣、手心脚心发热、身体疲劳、口干舌燥等。
4、女性崩漏：症状包括月经量过多、手心脚心发热、腰腿酸软、劳累时腰部疼痛等。
5、高血压、慢性肾炎：现代常用于原发性高血压属肝肾两亏、阴虚血少型，症状为头晕目眩，耳鸣口干，心慌，午后阵阵发热。
最后在服用归芍地黄丸的时候，我们也要注意：归芍地黄丸的主要功效是滋阴补血，药性相对较寒凉。因此，如果你存在肾阳虚、脾虚湿盛的情况，应该避免食用。再就是你正在感冒期间，也要忌用。
#肝血虚#
